Tips Sehat Saat Ramadan, Konsumsi Makanan Bergizi dan Sempurnakan dengan Antioksidan

Fabiola Febrinastri

Kamis, 16 Maret 2023 | 10:10 WIB
Tips Sehat Saat Ramadan, Konsumsi Makanan Bergizi dan Sempurnakan dengan Antioksidan
Ilustrasi gaya hidup keluarga sehat. (Dok: istimewa)

Suara.com - Pandemi Covid-19 telah berangsur reda. Namun bukan berarti kita boleh abai terhadap kondisi kesehatan tubuh. Penyakit Tidak Menular (PTM) ternyata telah menjadi ancaman serius bagi sebagian besar masyarakat Indonesia.

Tidak hanya yang sudah lanjut usia, bahkan kelompok usia produktif pun saat ini semakin rentang mengalami penyakit tidak menular seperti maag, stroke, jantung koroner, hipertensi, hingga diabetes mellitus.

Direktur Pencegahan Penyakit Tidak Menular, Kementerian Kesehatan Cut Putri Ariane menyebutkan sebelum pandemi, PTM merupakan penyakit katastropik dengan penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Hal ini mengakibatkan hilangnya hari produktif bagi penderita dan pendamping.

Cut Putri juga mengatakan, jika dulu penyakit ini dianggap hanya diderita orang tua, sekarang trennya mulai naik pada usia 10-14 tahun. (Kemkes.go.id, Penyakit Tidak Menular Kini Ancam Usia Muda)

Menurut Kementerian Kesehatan, PTM dipicu oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, diet yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, dan lain-lain. Gaya hidup tidak sehat telah memperburuk kehidupan di berbagai sisi.

Tiba bulan suci Ramadan, masyarakat Indonesia yang beragama Islam pasti berkeinginan menjalani puasa dengan maksimal, namun jika kondisi kesehatan tidak mendukung maka niat baik tersebut pasti akan sulit terwujud.

Di tengah aktivitas yang padat dan ancaman penyakit yang bisa datang kapan saja. Masyarakat harus segera memulai gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga serta minum air putih dan istirahat yang cukup.

Salah satu yang bisa dikonsumsi adalah Naturlife, suplemen makanan yang tinggi antioksidan dan halal. Naturlife telah mengantongi izin lengkap mulai dari Dinas Kesehatan, BPOM, Halal MUI, Kandungan Nilai Gizi, GMP Quality, ISO 22000, dan HACCP Sertifikat.

"Saat berpuasa, tubuh kita mendapatkan lebih sedikit asupan nutrisi dan vitamin. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen vitamin jadi penting terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas kerja yang padat. Bagaimanapun baik puasa maupun bekerja adalah kewajiban kita sebagai umat muslim," ujar Tri Widayanti, Direktur Naturlife Indonesia.

baca juga

Naturlife adalah brand lokal Indonesia yang mengusung suplemen makanan alami dengan kandungan tinggi antioksidan. Antioksidan sendiri bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas dan memenuhi kebutuhan gizi tubuh karena kaya vitamin dan serat serta memelihara kesehatan kulit dan wajah (anti aging alami) tanpa tambahan gula dan pewarna buatan.

Salah satu produk unggulannya adalah Naturlife Stay Fit yang suplemen makanan alami dengan kandungan tinggi antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memberi nutrisi untuk otak, mencegah penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas dan memenuhi kebutuhan gizi tubuh karena kaya vitamin dan serat serta memelihara kesehatan kulit dan wajah (anti aging alami). 

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Puasa Makin Sehat dengan Air Fryer Baru, Banjir Fitur Canggih dan Bisa Bikin Kue

Puasa Makin Sehat dengan Air Fryer Baru, Banjir Fitur Canggih dan Bisa Bikin Kue

Tekno | Senin, 13 Maret 2023 | 11:01 WIB

Dokter Zaidul Akbar Sarankan Pola Makan 'Clean Eating', Ini 7 Cara Memulainya

Dokter Zaidul Akbar Sarankan Pola Makan 'Clean Eating', Ini 7 Cara Memulainya

Cianjur | Kamis, 02 Maret 2023 | 20:30 WIB

Kenali Risiko Penyakit Sedari Dini, Berikut 5 Tes Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Kenali Risiko Penyakit Sedari Dini, Berikut 5 Tes Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Sumatera | Rabu, 01 Maret 2023 | 13:28 WIB

Punya Penyakit Asam Lambung Akut? Begini Tips Sehat Ala Zaidul Akbar, Ternyata Cukup Pakai Makanan Herbal Ini

Punya Penyakit Asam Lambung Akut? Begini Tips Sehat Ala Zaidul Akbar, Ternyata Cukup Pakai Makanan Herbal Ini

Tasikmalaya | Sabtu, 18 Februari 2023 | 21:39 WIB

Nggak Tahan Mau Makan Mie? Makan Aja, Tapi Harus Begini Kata dr. Zaidul Akbar

Nggak Tahan Mau Makan Mie? Makan Aja, Tapi Harus Begini Kata dr. Zaidul Akbar

Cianjur | Selasa, 14 Februari 2023 | 07:00 WIB

Kampanyekan Gaya Hidup Sehat, Spectacular 2023 Hadirkan Sederet Atlet Nasional

Kampanyekan Gaya Hidup Sehat, Spectacular 2023 Hadirkan Sederet Atlet Nasional

Press Release | Senin, 30 Januari 2023 | 20:13 WIB

Terkini

Bukan Cuma Jualan Dawet, Cerita Siti Aminah Bikin Usaha Tradisional Tetap Laris

Bukan Cuma Jualan Dawet, Cerita Siti Aminah Bikin Usaha Tradisional Tetap Laris

Lifestyle | Kamis, 20 Agustus 2026 | 00:03 WIB

Mengintip EIGER Nature, Wajah Baru Ekowisata Bogor yang Buka September 2026

Mengintip EIGER Nature, Wajah Baru Ekowisata Bogor yang Buka September 2026

Bogor | Rabu, 19 Agustus 2026 | 23:57 WIB

Kata Warga, Pedagang hingga Ojol soal Demo Mahasiswa Digelar di Bundaran HI

Kata Warga, Pedagang hingga Ojol soal Demo Mahasiswa Digelar di Bundaran HI

Jakarta | Rabu, 19 Agustus 2026 | 23:36 WIB

Bukan Sekadar Bikin Citra, Ini Cara PR Membangun Kepercayaan di Era AI

Bukan Sekadar Bikin Citra, Ini Cara PR Membangun Kepercayaan di Era AI

Lifestyle | Rabu, 19 Agustus 2026 | 23:30 WIB

Mendagri Apresiasi Posko Sikka, Dirjen Bina Adwil Dorong Percepatan Pendataan Pascagempa Maumere

Mendagri Apresiasi Posko Sikka, Dirjen Bina Adwil Dorong Percepatan Pendataan Pascagempa Maumere

Bali | Rabu, 19 Agustus 2026 | 23:30 WIB

Gudang Solar Subsidi 5.350 Liter di Palembang Ternyata Beroperasi di Balik Bengkel Las

Gudang Solar Subsidi 5.350 Liter di Palembang Ternyata Beroperasi di Balik Bengkel Las

Sumsel | Rabu, 19 Agustus 2026 | 23:09 WIB

Bawa Produk Lokal Tembus Pasar Internasional, BRI Fasilitasi UMKM di GMBPF 2026

Bawa Produk Lokal Tembus Pasar Internasional, BRI Fasilitasi UMKM di GMBPF 2026

Bri | Rabu, 19 Agustus 2026 | 22:59 WIB

5.990 PPPK di Sumsel Masih Menunggu Kepastian, Harapan Jadi Penuh Waktu Tergantung Anggaran

5.990 PPPK di Sumsel Masih Menunggu Kepastian, Harapan Jadi Penuh Waktu Tergantung Anggaran

Sumsel | Rabu, 19 Agustus 2026 | 22:52 WIB

Promo Mr. DIY, Dapatkan Cashback 45 Persen dengan QRIS BRImo

Promo Mr. DIY, Dapatkan Cashback 45 Persen dengan QRIS BRImo

Bri | Rabu, 19 Agustus 2026 | 22:41 WIB

Indonesia Bisa Tiru! Begini Cara Pemkot Seoul Hadapi Gelombang Panas yang Mematikan

Indonesia Bisa Tiru! Begini Cara Pemkot Seoul Hadapi Gelombang Panas yang Mematikan

News | Rabu, 19 Agustus 2026 | 22:40 WIB

×