Masturbasi Bisa Merusak Psikis dan Mental? Begini Cara Mengatasinya..

SuaraSoreang.id - Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan seseorang dengan cara menstimulus diri sendiri.

Beragam alasan yang diutarakan orang-orang dalam melakukan masturbasi.

Mulai dari tidak kuasa menahan nafsu, kemudian berusaha mencegah berhubungan badan dengan sembarangan orang, hingga merasa bingung ketika hendak mengisi waktu luang.

Dalam pandangan medis, masturbasi diartikan sebagai suatu rangsangan seksual pada alat kelamin yang sengaja dilakukan.

Dianggap sebagai pereda stress, ada beberapa dampak buruk yang ditimbulkan pada kesehatan saat melakukan masturbasi.

Salah satunya masturbasi berpotensi menyebabkan penurunan sensitivitas saat melakukan hubungan seksual, mengakibatkan iritasi dan kelelahan, juga bisa membuat seseorang menarik diri dari lingkungan sosial.

Tak hanya menyebabkan gangguan psikis, mental dan sosial, masturbasi juga dapat menimbulkan perasaan bersalah.

Perasaan bersalah ini yang nantinya akan menyebabkan gangguan psikis yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tak ingin merasakan dampak buruk di atas, berikut cara agar kamu tidak tenggelam dalam jeratan masturbasi yang dapat menyebabkan gangguan pada kondisi fisik dan mental kamu.

1. Mengalihkan fokus pada kegiatan yang positif, seperti berolahraga dan mengikuti kursus, dengan menjadi semakin sibuk maka perhatian kamu dari kegiatan masturbasi akan teralihkan.

2. Masturbasi merupakan isu pribadi, namun jika kamu sudah sangat kecanduan dengan kegiatan tersebut, segeralah untuk melakukan konsultasi ke psikiater, agar kamu tidak mengalami gangguan fisik dan mental karena keseringan dalam melakukan kegiatan masturbasi tersebut.

Sumber: Youtube Dokterpedia.net