Puasa Gula, Kiat Petenis Rifqi Fitriadi Rebut Emas PON Papua

Rully Fauzi

Kamis, 07 Oktober 2021 | 23:18 WIB
Puasa Gula, Kiat Petenis Rifqi Fitriadi Rebut Emas PON Papua
Petenis Jawa Timur, Muhammad Rifqi. [ANTARA FOTO/Akbar Nugroho Gumay]

Suara.com - Petenis Muhammad Rifqi Fitriadi mengungkapkan perjuangannya meraih emas tunggal putra PON XX Papua 2021 yang salah satunya adalah menjaga makanan termasuk mengurangi konsumsi gula dan tepung.

"Dua tahun itu mulai dari makanan, saya mulai kurangi tepung, gula-gula yang kurang baik bagi atlet. Memasuki satu tahun tepung bisa dihitung beberapa kali saja, gula enggak pernah sama sekali," ungkap Rifqi kepada Antara, Kamis.

Arena tenis menjadi saksi bisu tangis petenis wakil Jawa Timur itu selepas memastikan diri membawa pulang emas usai mengalahkan wakil Papua Barat, Muhammad Althaf Daifullah.

Selain makanan, Rifqi mengungkapkan latihan intensif juga menjadi kuncinya meraih emas PON Papua sehingga pengorbanannya terbayarkan.

"Latihannya yang lain sudah pulang saya latihan, yang lain libur saya latihan, jadi rasanya lega banget," kata petenis berusia 22 tahun itu.

Dalam laga final tersebut Rifqi menang 6-3, 4-6, 7-5. Menariknya, pada set ketiga, angka Rifqi tertinggal jauh 3-5. Namun, dia bangkit mengejar ketertinggalan untuk kemudian menyamakan kedudukan sampai akhirnya menang.

"Saya langsung kepikiran latihan, kepikiran orang tua, at least saya kalah pun saya harus bisa, ke mana bola saya kejar pokoknya," kata Rifqi.

Sejak set pertama mulai, Rifqi mengaku bermain cukup baik. Sementara, Althaf belum menemukan performanya. Pada set kedua, Rifqi mengakui dia bermain "hoping to win" yang dia sadari betul adalah sebuah kesalahan.

"Terlalu banyak defense sedangkan Althaf di set kedua mulai agresif sehingga dia bisa ambil di set kedua," ujar Rifqi.

"Di set ketiga mau adu mental adu pukulan adu segala macam tapi rejeki masih berpihak kepada saya," tukasnya.

Ini adalah emas pertama Rifqi dari tunggal putra tenis PON. Sebelumnya dia bermain dalam nomor ganda putra dan ganda campuran pada PON Bandung 2016.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Atlet di PON Papua 2021 Terbukti Positif Doping

5 Atlet di PON Papua 2021 Terbukti Positif Doping

Sport | Jum'at, 14 Oktober 2022 | 18:32 WIB

Tak Cuma Suap Rp1 Miliar, Gubernur Papua Juga Diduga Korupsi Dana PON 2021 Ratusan Miliar

Tak Cuma Suap Rp1 Miliar, Gubernur Papua Juga Diduga Korupsi Dana PON 2021 Ratusan Miliar

News | Senin, 19 September 2022 | 15:44 WIB

Juara PON hingga Langganan SEA Games Ramaikan Event Duathlon di Labuan Bajo

Juara PON hingga Langganan SEA Games Ramaikan Event Duathlon di Labuan Bajo

Sport | Kamis, 01 September 2022 | 14:35 WIB

Terkini

Hasil Singapore Open 2026: Kalahkan Wakil Denmark, Fajar/Fikri Lolos ke Perempatfinal

Hasil Singapore Open 2026: Kalahkan Wakil Denmark, Fajar/Fikri Lolos ke Perempatfinal

Sport | Kamis, 28 Mei 2026 | 16:11 WIB

Hilang Fokus, Sabar/Reza Tersingkir di Babak 16 Besar Singapore Open 2026

Hilang Fokus, Sabar/Reza Tersingkir di Babak 16 Besar Singapore Open 2026

Sport | Kamis, 28 Mei 2026 | 15:06 WIB

Marc Marquez Siap Comeback di MotoGP Italia 2026

Marc Marquez Siap Comeback di MotoGP Italia 2026

Sport | Kamis, 28 Mei 2026 | 09:09 WIB

Fajar/Fikri Bangkit dari Tekanan untuk Lolos ke 16 Besar Singapore Open 2026

Fajar/Fikri Bangkit dari Tekanan untuk Lolos ke 16 Besar Singapore Open 2026

Sport | Kamis, 28 Mei 2026 | 09:05 WIB

Jonatan Christie Langsung Alihkan Fokus ke Indonesia Open 2026

Jonatan Christie Langsung Alihkan Fokus ke Indonesia Open 2026

Sport | Kamis, 28 Mei 2026 | 09:01 WIB

Hasil Singapore Open 2026: Jonatan Christie Langsung Tersingkir di Babak Pertama

Hasil Singapore Open 2026: Jonatan Christie Langsung Tersingkir di Babak Pertama

Sport | Rabu, 27 Mei 2026 | 17:51 WIB

Hasil Undian Indonesia Open 2026: Alwi Farhan Dipastikan Bersua Lakshya Sen

Hasil Undian Indonesia Open 2026: Alwi Farhan Dipastikan Bersua Lakshya Sen

Sport | Rabu, 27 Mei 2026 | 11:25 WIB

Misi Balas Dendam di Madrid! Tim Panjat Tebing Indonesia Bidik Jasil Maksimal di China

Misi Balas Dendam di Madrid! Tim Panjat Tebing Indonesia Bidik Jasil Maksimal di China

Sport | Selasa, 26 Mei 2026 | 13:33 WIB

Tersingkir dari Singapura Open, Amallia/Fadia Langsung Fokus ke Indonesia Open 2026

Tersingkir dari Singapura Open, Amallia/Fadia Langsung Fokus ke Indonesia Open 2026

Sport | Selasa, 26 Mei 2026 | 13:26 WIB

Terjegal di Singapura, Tiwi/Fadia Geber Persiapan Jelang Indonesia Open 2026

Terjegal di Singapura, Tiwi/Fadia Geber Persiapan Jelang Indonesia Open 2026

Sport | Selasa, 26 Mei 2026 | 13:25 WIB