Suara Sumatera - Vagina atau Miss V akan terasa longgar usai melahirkan normal. Para wanita khawatir Miss V mereka tidak bisa kembali rapat yang dianggap bisa memberikan kepuasan lebih pada pasangan saat hubungan intim.
Mengutip Suara.com yang melansir laman Hex a Health, Miss V memang menjadi longgar dan elastis saat melahirkan. Kondisi Miss V yang meregang ini biasanya juga dipengaruhi berbagai hal mulai dari usia, jenis kelahiran, ukuran bayi, hingga penggunaan ekstraksi vakum.
Namun, meski Miss V menjadi longgar, pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk kembali mengencangkannya. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengencangkan Miss V setelah melahirkan.
1. Latihan
Latihan dapat menjadi cara untuk bisa mengencangkan Miss V. Dengan latihan nantinya otot Miss V akan bekerja sehingga kembali mengencang. Terdapat beberapa latihan yang dapat dilakukan seperti:
- Latihan memiringkan panggul;
- Latihan kegel;
- Latihan mengerucutkan vagina;
- Latihan mengangkat kaki;
- Squat
2. Yoga
Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengencangkan Miss V yaitu dengan yoga. Melakukan yoga akan membuat area panggul terdorong. Hal ini akan menekan area perut sehingga membuat otot-otot di area Miss V kembali mengencang.
3. Diet
Miss V yang longgar juga bisa dikencangkan dengan diet. Dengan menjaga pola makan akan membantu membuat otot Miss V menjadi kencang. Fokus pada makanan seperti ikan, buah-buahan yang mengandung estrogen alami seperti apel dan beri dapat membantu membuat panggul kencang.
4. Pembedahan
Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengencangkan Miss V yaitu pembedahan. Proses pembedahan ini akan membuat Miss V menjadi kencang setelah melahirkan. Operasi pembedahan yang dapat dilakukan seperti vaginoplasty, yakni mengangkat bagian jaringan dalam Miss V. Nantinya, Miss V juga akan dijahit sehingga menjadi lebih rapat.
5. Metode non-bedah
Hal lain untuk membantu mengencangkan Miss V yaitu dengan metode non-bedah. Metode ini membantu mengencangkan Miss V dengan bantuan lainnya. Beberapa metode non bedah yang dapat dilakukan yaitu
Laser CO2, yaitu dengan menggunakan pemanasan laser pada jaringan kulit atas. Ini akan membantu membuat Miss V menjadi kencang. Frekuensi radio, metode ini menggunakan gelombang frekuensi terkonsentrasi yang membuat Miss V jadi kencang. Gelombang elektromagnetik ini akan memanaskan jaringan vagina sehingga membuatnya menjadi rapat.
TERPOPULER
