-
20:50 WIBRutin Melakukan HIIT Bikin Sehat Fisik dan Mental
Ada begitu banyak kan manfaat yang bisa kamu dapat bila rutin melakukan HIIT.
Selengkapnya -
08:05 WIBBakar Kalori Lebih Banyak, Ini 5 Gerakan Olahraga HIIT yang Mudah Dilakukan
Berikut beberapa gerakan HIIT yang bisa diaplikasikan di rumah.
Selengkapnya -
14:22 WIBKurang dari 15 Menit, Olahraga HIIT Volume Rendah Dapat Menyehatkan Jantung
Olahraga jenis ini juga terbukti memperbaiki struktur jantung, seperti pembesaran ruang.
Selengkapnya -
15:45 WIBOlahraga HIIT Bisa Sebabkan Sembelit, Benarkah?
HIIT menjadi salah satu latihan favorit banyak orang karena bisa dilakukan di mana saja tanpa peralatan apapun.
Selengkapnya -
15:35 WIBCukup 10 Menit Olahraga, Kurangi Risiko Kematian !
10 menit berolahraga memberi manfaat besar bagi tubuh.
Selengkapnya
