SuaraTasikmalaya.id – Dokter Zaidul Akbar mengungkap bahwa ternyata marah dapat mengurangi imunitas tubuh seseorang.
Jika imunitas seseorang turun maka akan timbul gangguan kesehatan yang tentunya membuat aktifitas Anda terganggu bahkan hingga menimbulkan penyakit berbahaya.
Maka dari itu, kita harus bisa menahan amarah agar imun tubuh dapat terus terjaga.
Dokter Zaidul Akbar menyatakan bahwa marah dapat menurunkan imun selama beberapa jam dengan marah yang hanya satu sampai lima menit.
“Menurunkan imunitas sampai berapa jam dengan marah yang hanya 1-2 menit”, ujar Dokter Zaidul Akbar sebagaimana yang SuaraTasikmalaya.id lansir dari unggahan YouTube dr Zaidul Akbar, Selasa (21/2/2023).
Maka dari itu, Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mudah marah.
Tetapi menurutnya ada marah yang diperbolehkan dan tidak mengurangi imunitas.
“Kapan marahnya, kalau sudah tenang, tapi marahnya yang mendidik, itu boleh”, kata Dokter Zaidul Akbar.
Menurut Dokter Zaidul Akbar, kita harus memiliki teknik yang tepat dalam mengendalikan amarah.
Baca Juga: Ada 2 Love Language Baru! Shared Experience dan Emotional Security, Apa itu?
Ia pun mencontohkan kemarahan orang tua jaman dahulu, yang bukan atas dasar kebencian.
“Zaman dulu kita pernah dipukul sama orang tua, bukan karena kebencian tetapi karena ingin mendidik kita”, ungkapnya.(*)
