SUARA TASIKMALAYA – Makanan bersantan merupakan salah satu hidangan wajib saat lebaran, seperti rendang, gulai, hingga opor ayam.
Makanan bersantan memiliki cita rasa gurih nikmat, yang akan sangat cocok apabila disantap dengan pelengkap apapun.
Namun, dibalik itu semua nyatanya makanan yang mengandung santan berlebihan itu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini, 7 bahaya mengonsumsi makanan bersantan yang biasanya ada pada hidangan lebaran.
1. Mengingkatkan reskio penyakit jantung
Santan yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan LDL atau kolesterol jahat pada darah, yang nantinya bisa menjadi penyebab penimbunan plak sehingga menyumbat pembuluh darah yang memicu penyakit jantung.
2. Penyempitan pembuluh darah
Konsumsi santan berlebihan mengakibatkan terjadinya penyempitan pada pembuluh darah manusia.
Akibatnya, seseorang bisa mengalami penyakit yang jauh lebih berbahaya seperti penyakit jantung koroner atau hipertensi.
Baca Juga: Tak Perlu Takut Sakit, 5 Tips Ini Mampu Membuat Anda Tetap Sehat Saat Menyantap Makanan Lebaran
3. Meningkatkan tekanan darah
Terlalu sering mengonsumsi makanan bersantan, nyatanya dapat memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Kondisi ini ditandai dengan meningkatnya tekanan darah pada dinding arteri, di mana arteri yang awalnya dalam keadaan normal bisa mengalami penumpukan kolesterol jahat, sehingga membuat tekanan darah meningkat.
4. Menyebabkan asam lambung
Kesehatan pencernaan manusia akan terganggu apabila terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan.
Sebab, santan dapat memicu asam lambung sehingga menyebabkan berbagai penyakit pencernaan seperti maag bahkan tipes.
Selain itu, konsumsi santan ini juga memicu resiko peningkatan gas pada lambung.
5. Menyebabkan diare
Kandungan dalam santan dapat menyulitkan sistem pencernaan untuk mengeraskan dan memadatkan feses. Selain itu juga dapat memicu penekanan pada saluran pembuangan, yang menyebabkan pebyakit diare.
6. Menyebabkan sembelit
Masih berkaitan dengan sistem pencernaan manusia, selain menyebabkan diare dan asam lambung, konsumsi santan berlebihan juga mengakibatkan sembelit.
Hal ini dikarenakan, tingginya kandungan serat pada santan, yang akan menyebabkan berbagai penyakit pencernaan apabila dikonsumsi dalam jumlah besar.
7. Menimbulkan jerawat
Makanan bersantan ternyata dapat mempengaruhi kondisi kulit seseorang, yang mana bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah.
Sebab lemak jenuh pada santan dapat menymbat pori-pori, meningkatkan komedo, hingga memunculkan jerawat. (*)
