Lari dan HIIT Kian Digemari di 2023

Tujuan Populer 2023: Lapangan Tenis

Lapangan tenis adalah tujuan populer di tahun 2023. Pengguna Garmin tercatat menghabiskan lebih banyak waktu untuk melatih servis dan smash mereka.

Terdapat 76 persen peningkatan dibandingkan dengan tahun sebelumnya, menurut aplikasi Garmin Connect.

Fokus kebugaran pengguna Garmin bukan hanya seputar kebugaran fisik, namun juga mental.

Terapi pelengkap untuk kesehatan mental seperti yoga dan pilates dapat dilakukan.

Data dari aplikasi Garmin Connect juga mencatat pertumbuhan dua digit untuk aktivitas tersebut yang berarti pengguna Garmin mulai menyadari pentingnya kesehatan mental selain menjaga kebugaran badan.

Jika ingin melihat bagaimana yoga meningkatkan kesehatan mental, Garmin merekomendasikan Venu 3, yang menawarkan masa pakai baterai hingga 14 hari.

Hal ini memungkinkan kamu memakainya terus menerus termasuk ketika tidur.

Kamu juga akan mengetahui kualitas tidur serta apa yang cenderung menguras dan mengisi energi tubuh.