Suara.com - Ikan laut adalah salah satu sumber protein hewani yang sangat gemari banyak orang. Selain bergizi, ikan laut juga menjadi makanan utama bagi banyak orang di berbagai belahan dunia. Sumber protein hewani ini memiliki cita rasa yang gurih dan lezat ketika diolah dengan bumbu tambahan.
Manfaat makan ikan juga sangat baik untuk tulang dan gigi. Pasalnya, ikan merupakan salah satu sumber mineral yang penting untuk kepadatan tulang, seperti kalsium serta fosfor.
Tak hanya itu, manfaat makan ikan juga hadir dari kandungan vitamin D yang bisa membantu penyerapan mineral ke dalam tubuh.
Akan tetapi, di balik kelezatan dan manfaatnya bagi tubuh, tidak semua jenis ikan laut aman untuk dikonsumsi. Diketahui, beberapa jenis ikan laut mengandung zat yang bisa membahayakan kesehatan manusia.
Vo/Video Editor:Tyas/Matthew
