SuaraBandung.id - Artikel ini membahas mengenai tips mengatasi depresi menurut Buya Yahya.
Dilansir dari YouTube Al-Bahjah TV belum lama ini, ada beberapa tips mengatasi depresi menurut Buya Yahya, di antaranya:
1. Membuat suasana baru
Membuat suasana baru misalnya ke tempat-tempat baru yang tentu saja dengan yang syar'i untuk meringankan daripada depresi tersebut bisa menjadi salah satu solusi.
2. Bergaul
Bergaul dengan orang lain, dan orang lain yang Anda temui harus mengetahui jika Anda memiliki depresi agar bisa diperlakukan berbeda.
3. Mencari Motivasi
Mencari motivasi dengan cara banyak berzikir kepada Allah, membaca sholawat.
Dibarengi dengan mengalihkan kepada hal-hal positif mencari hal-hal positif, seperti olahraga jangan hanya diam di kamar.
Namun apabila tips ini dirasa masih belum bisa mengatasi, dokter yang mengerti tentang depresi Anda akan membantu secara medis.
