SUARA BANDUNG - Mengkonsumsi makanan dan minuman sembarangan ternyata berpotensi merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Beberapa jenis makanan dan minuman bisa merusak kolagen hingga mengikat kandungan air dalam kulit, sehingga bisa mengakibatkan penuaan dini.
Penuaan dini yang terjadi dari konsumsi makanan dan minuman yang dilarang ini, terjadi sebab nutrisi untuk kulit berkurang dan wajah akan nampak lebih tua.
Lantas makanan dan minuman apa saja yang bisa menyebabkan penuaan dini? Simak imbauan dari dr. Saddam Ismail, dilansir dari kanal YouTube-nya, Jumat (20/10/2023) berikut ini.
1. Makanan Asin
Makanan asin yang mengandung Natrium terlalu tinggi, disarankan untuk tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Sebab, kandungan natrium bisa mengikat air dalam tubuh dan membuat kulit hingga wajah terlihat lebih tua.
Salah satu contoh makanan dengan kandungan natrium tinggi adalah junk food, makanan olahan dan kemasan.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas juga harus diminimalisir untuk dikonsumsi, jika tak ingin mengalami penuaan dini.
Hal tersebut dikarenakan makanan pedas bisa membuat pembuluh darah di bawah kulit melebar. Sehingga ruam di wajah akan lebih terlihat.
Dokter Saddam Ismail tidak melarang mengkonsumi makanan pedas, asalkan tidak berlebihan.
3. Lemak Trans
Selain bisa menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah, makanan tinggi lemak trans juga akan menyebabkan peradangan pada kulit.
Apabila terjadi peradangan pada kulit, maka bisa menyebabkan kulit mudah rusak ketika terpapar sinar UV.
TERPOPULER
