SuaraCianjur.id- Jika kalian ingin melakukan sarapan di pagi hari untuk mengisi perut yang kosong, demi kesehatan mak pilihlah makanan yang baik dan cocok untuk sarapan.
dr.Zaidul Akbar memberikan saran soal menu sarapan pagi hari yang paling cocok dimakan. Bahkan bisa dikatan makanan ini paling sehat di dunia.
Apa makanan yang cocok untuk sarapan itu?
Menurut dr.Zaidul Akbar makanan yang cocok dan baik untuk sarapan adalah tempe. Makan asli Indonesia ini sehat dan cocok untuk dijadikan menu sarapan karena difermentasi dan menjadi probiotik.
Mengutip dari kanal YouTube Bisikan.com, dr.Zaidul Akbar mengatakan, seseorang makan tempe jangan digoreng, lebih baik mengonsumsi tempe secara mentah.
"Tempe di potong-potong kecil, masukan dalam mangkok kemudian tempe dilumuri dengan madu, lalu tempe siap dimakan," ungkap dr.Zaidul Akbar.
Bahkan untuk tempe juga bisa dijadikan baha isian untuk dibuat sandwich yang telah telah dipotong-potong kecil, ditambah dengan buah kurma.
Lebih enak dicampur madu atau tepung yang non-gluten kemudian dipanggang. Termasuk minuman saat mengkonsumsi the lebih baik jangan meminum the dalam kemasan.
"Diganti bisa dengan teh kayu manis, teh sereh atau sereh juga boleh," kata dr.Zaidul Akbar.
Sumber: Youtube
TERPOPULER
