Anak Milenial Gampang Stres? Iniah Cara Meningkatkan Mood Ala dr. Zaidul Akbar

SuaraCianjur.id - Menurut dr. Zaidul Akbar, di zaman yang serba modern seperti ini, pasti bisa dengan mudah menimbulkan stres.

Stres inilah yang dikakui dr. Zaidul Akbar akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk itu, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa sebelum stres ini berlarut-larut, ada baiknya untuk segera di atasi.

Ternyata menurut dr. Zaidul Akbar, stres yang diakibatkan dari tuntutan pekerjaan cukup mudah untuk diselesaikan.

Terutama bagi Anda yang sudar benar-benar lelah batin dan fisik dalam menjalani aktivitas.

Sebelum bertambah parah, ada baiknya Anda memperhatikan tipa yang akan dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar berikut ini.

dr. Zaidul Akbar bahwa semakin banyak seseorang berinteraksi dengan alam, semakin baik juga daya tahan tubuhnya.

Tidak hanya dengan camping dan rekreasi, tetapi juga mengkonsumsi bahan-bahan yang berasal dari alam.

Tak hanya makanan, Anda juga perlu menambahkan sinar matahari dalam kebutuhan harian Anda.

"Maka sebenarnya daya tahan tubuh kita akan tetap terjaga," kata dr. Zaidul Akbar.

Daya tahan tubuh yang kuat tentu saja diidam-idamkan banyak orang.

Tetapi tentu saja, hal ini tidak akan bisa tercapai tanpa usaha yang keras.

Salah satunya adalah dengan pengendalian stres yang baik.

Karena menurut dr. Zaidul Akbar, stres yang berlebihan bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Stres bisa dijaga dengan mood yang baik dan bisa dikendalian dengan iman dan taqwa.

"Jadi kalau kita bicara tentang keimunan maka jagalah iman," ungkap dr. Zaidul Akbar.

"Dekatkan diri kita pada Allah dan dekatkan diri kita dengan alamnya," pungkasnya.(*)

Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar Official

Tonton video menarik lainnya tentang kesehatan di sini: Videografis: Konsumsi Minuman Ini Guna Menjaga Kesehatan Hati hingga Jantung

Kumpulan Kuis Menarik