Tidak Sarankan Jus Buah, dr. Zaidul Akbar Ingatkan Hal Berbahaya Ini

SuaraCianjur.id - Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh, dr. Zaidul Akbar kerap membagikan tips dan trik.

Bukan sekedar tips dan trik biasa, dr. Zaidul Akbar biasanya membagikan metode-metode yang disarankan oleh agama dan alami.

Pada kesempatan kali ini, dr. Zaidul Akbar membagikan penjelasannya mengenai fenomena orang-orang yang suka membuat jus buah.

Menanggapi hal ini, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar masyarakat mulai mengurangi pembuatan jus buah.

Sebab, menurut dr. Zaidul Akbar, jus yang di buah akan menaikkan kadar gulanya.

"Mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit jus," ujar dr. Zaidul Akbar.

Alasan dr. Zaidul Akbar menyarankan tidak terlalu sering mengkonsumsi jus buah

Tidak melarang jus buah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa dirinya lebih suka dimakan langsung.

Sebab, kandungan gula di dalam buah akan semakin tinggi saat dijus.

"Kalau dijus, gulanya naik, beda nasib gulanya ketika masuk ke dalam tubuh Anda," ujar dr. Zaidul Akbar.

Lalu, beliau menyarankan untuk sesekali saja jika ingin membuat jus.

Apalagi jika buahnya sudah tergolong manis, jangan sampai ditambahi dengan gula pasir.

"Jangan sering-sering ngejus, ya sekali-sekali silahkan," lanjutnya.

dr. Zaidul Akbar sarankan menggunakan pemanis yang sehat

Untuk menjaga stabilitas tubuh, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula.

Bahkan, gula pasir bisa diganti dengan madu, gula aren, dan gula singkong.

"Tapi ingat, gula tetaplah gula. Tapi kalau kita makannya tidak berlebihan aman insya Allah," ucap dr. Zaidul Akbar.