SUARA CIANJUR- dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada buku yang berjudul ‘The Longitivity Solution’, dari dua dokter di Amerika dan Kanada mengatkan bahwa berpuasa adalah obat diabetes.
“Setahu saya itu mereka malah mengobati pasien-pasien yang terkena diabetes itu dengan menganjurkan berpuasa, jadi sebenernya malah obat atau sarana penyembuhan penyakit termasuk diabetes,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar pun mengatakan yang paling penting adalah mengikhlaskan niat berpuasa, dengan dibarengi konsultasi kepada ahlinya.
“Ketika kita ada yang terkena diabetes gitu kan sebenarnya paling penting adalah mengikhlaskan niat dia untuk berpuasa, tapi tentunya tetap konsultasi dulu kepada ahlinya,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Jika kita ngotot menginginkan berpuasa saat menderita diabetes, harus mengutamakan karbohidrat. Contohnya nasi yang sehat, beras coklat atau beras hitam, dengan ditambah protein ikan.
“jangan tinggalkan karbohidrat anda berpuasa, makan karbo tidak ada masalah kalau anda makan beras atau nasi sehat dengan mengandung serat,” kata dr. Zaidul Akbar.
Ada juga tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar untuk penderita diabetes saat berpuasa, diantaranya:
1. Minum ramuan-ramuan yang bisa memperbaiki sensitifitas insulin, contohnya kunyit, pare, dan kayu manis.
2. Sesuaikan pola makan dengan waktu-waktu biasanya.
3. Saat sahur makan protein dan karbohidratnya sedikit, ditambahkan juga sayur-sayuran
4. Perhatikan asupan saat berbuka karbohidrat harus tercukupi (*)
Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar
(*/Haekal)
TERPOPULER
