Secangkir teh bunga yang baik sangat bagus untuk stres. Namun ada banyak ritual kesehatan lain yang mungkin Anda pertimbangkan untuk ditambahkan ke rutinitas Anda. Jika Anda merasa sedikit stres akhir-akhir ini, Anda mungkin menikmati akupresur.
Akupresur telah menjadi pokok Pengobatan Tradisional Cina (TCM) sebagai metode pengobatan untuk berbagai kondisi. Biasanya, akupresur digunakan untuk mengobati stres, meningkatkan kekebalan, dan menghilangkan rasa sakit, tetapi hari ini kita akan menyelami lima titik akupresur diri favorit kami untuk mengurangi stres.
Titik Akupresur Mandiri Untuk Redakan Stres
KAPAL KONSEPTUAL 17 (REN 17) ATAU “PUSAT DADA” (SHAN ZHONG)
Dilansir dari YakinSehat.id, “pusat dada” berada tepat di tengah dada Anda. Tetapi Anda dapat menemukan titik yang tepat dengan menemukan titik tengah di antara puting susu Anda.
Jika Anda stres karena tekanan emosional, ini adalah titik akupresur untuk Anda. Dengan merangsang titik ini, Anda akan membantu rileks dan membuka dada Anda, yang penting untuk pergerakan qi. Ini juga bagus untuk siapa saja yang merasakan sesak napas atau sesak di dada saat stres atau cemas.
Kandung Empedu 21
Titik akupresur ini terletak di titik tertinggi bahu Anda.
Jika Anda merasa seperti Altas akhir-akhir ini, ini adalah titik akupresur yang sempurna untuk menghilangkan sebagian beban dari bahu Anda. Titik ini membantu melepaskan stres atau ketegangan di tubuh bagian atas Anda. Ini juga membantu menghilangkan kemarahan. Jangan gunakan titik ini selama kehamilan karena dapat menginduksi persalinan.
Baca Juga: Dear Mahasiswa, Ini 5 Rekomendasi Buku Bacaan untuk Menata Masa Depan
HATI 3
Untuk menemukan titik ini, Anda hanya perlu menemukan titik di antara jari kaki pertama dan kedua dan kemudian turun sekitar satu inci.
Poin ini tidak disebut “Surge Besar” untuk apa-apa. Tempat ini adalah salah satu titik terbaik untuk menghilangkan stres dan lekas marah. Ini adalah salah satu poin terbaik karena titik “Gelombang Besar” Anda mengatur aliran qi di seluruh tubuh Anda.
Juga, jika Anda merasakan ketegangan atau masalah pencernaan yang meningkat karena stres, ini adalah poin yang bagus untuk Anda. Anda juga dapat menikmati teh mawar organik bunga utuh kami, yang membantu menenangkan masalah pencernaan. [VAB]
