REGIONAL:
Depok.suara.com - Nia Ramdhani menceritakan caranya menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal dan enak pandang.
Berbeda dengan Ibu Rumah Tangga (IRT) pada umumnya. Istri Ardiansyah Bakrie itu, selalu menyempatkan diri untuk olahraga.
Meskipun sudah beranak tiga ia masih tetap terlihat langsing, berkat usaha extra Nia dalam menjaga pola makan dan rajin berolahraga.
Nia Ramdhani juga memotivasi para IRT untuk senantiasa menjaga bentuk tubuh mereka, apalagi yang sudah memiliki anak.
Dilansir dari akun TikTok @cilikayune (1/8/2023), Nia Ramdhani bekerja extra untuk menjaga tubuhnya agar tetap ideal.
"Karena semakin kita punya banyak anak, apalagi aku udah punya tiga. Aku harus bekerja 2x lebih keras dari anak-anak muda yang sekarang kan" ucap Nia.
Menurut Ibu tiga anak tersebut, selain memberi pemandangan yang indah untuk suami, ini juga salah satu cara Nia dalam membahagiakan diri.
Kemudian Nia membeberkan caranya membagi waktu untuk berolahraga, selagi menyelesaikan tugas harian.
"Senin, tenis siangnya golf. Selasa tuh agak ribet, paginya lari, siangnya tenis, sorenya gym. Rabu lari, kamis sama kayak selasa, jumat lari." ucap Nia Ramdhani.
Mengetahui kegiatan harian Nia Ramdhani membuat para IRT lelah duluan sebelum berolahrga. Tidaklain, karena harus menjaga anak dan pekerjaan rumah yang menumpuk.
"Ya itu kan dia... kalau kita mau olahraga aja smpe ga sempat, kita engap2an krjaan rmh ga ada habisnya" dikutip dari salah satu IRT.
Diantara olahraga mewah seperti, golf, tenis dan gym yang membutuhkan biaya sewa. Masih ada satu cara lain dari Nia Ramdhani yang bisa kita tiru yaitu lari.
Lari merupakan olahraga yang murah dan mudah, metode ini bisa dilakukan dimana saja dengan banyak cara. Seperti: Lari di tempat, Muterin Komplek, ataupun dengan alat treadmill.
Selain bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh, olahraga lari juga begitu populer disemua kalangan.
Motivasi Nia Ramdhani dimengerti beberapa IRT dan menjelaskan kembali ke IRT lainnya dalam kolom komentar.
"Padahal timbang olahraga doang loh malah adu nasib.pdhl sehat itu GK Mandang kaya/miskin." tulis @xshibaxx.
"Olahraga kita sesuaikan dg kegiatan kita, kan gak harus sama kayak Nia. Di rumah yoga 30 menit cukup" tulis @Kiranxx.***
TERPOPULER
