SUARA GARUT - Tak hanya indah dipandang, bunga rosella (Hibiscus Sabdrariffah) ternyata memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bunga rosella diketahui merupakan tanaman khas dari kawasan negara Afrika. Rosella memilik warna merah yang khas.
Bunga rosella memiliki citarasa asam di bagian kelopak bunganya, kandungan senyawa dalam bunga rosella diyakini bermanfaat untuk antiseptik dan agen astringen.
Kandungan vitamin C dan beta-caroten juga cukup banyak dalam bunga rosella. Terdapat pula kalsium yang tinggi omega-3, potasium, asam esensial dan vitamin A.
Racikan bunga rosella juga biasa digunakan untuk pengobatan tradisional, sebagai pereda batuk, lesu, demam, tekanan perasaan, gusi berdarah dan penangkal penyakit hati.
Berikut ini beberapa rincian manfaat dari bunga rosella:
1. Menurunkan Tekanan Darah
Ekstrak bunga rosella menurut penelitian bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, khususnya pada penderita sindrom metabolik.
Indikasinya, biasanya ada peningkatan pada gula darah, kolesterol, tekanan darah dan berat badan sebagai tanda seseorang mengalami penurunan tekanan darah.
Baca Juga: 500 Anak Paud Lakukan Manasik Sambil Edukasi Satwa Langka di Taman Satwa
Racikan bunga rosella yang disajikan seperti minum teh sebagai obat, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
2. Mengatasi Kolesterol Tinggi
Bunga rosella bermanfaat untuk menghambat penyerapan asam lemak jenuh dan ampuh menurunkan kadar trigliserida serta kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Disamping itu, bunga rosella diyakini ampuh menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kolesterol total serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
3. Mencegah Risiko Obesitas
Kandungan antioksidan flavonoid dan polifenol pada bunga rosella bisa mengurangi serta menghambat penumpukan jaringan lemak dalam tubuh.
4. Melindungi Kulit Wajah
Racikan bunga rosella seperti dibuat teh mengandung protein esensial, asam amino, dan vitamin C ampuh membuat kulit wajah lebih sehat dan cerah.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Bunga rosella juga berperan menurunkan tekanan darah dan mengatasi kolesterol jahat yang dapat memperkecil kemungkinan terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti jantung, stroke dan aterosklerosis.
6. Mengatasi Infeksi dan Peradangan
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam rosella dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C dapat membantu mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau peradangan.
7. Menjaga Saluran Pencernaan
Kandungan zat bermanfaat dalam bunga rosella dipercaya ampuh melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.
8. Merangsang Menstruasi
Bunga rosella diyakini bisa mempengaruhi hormon estrogen yang berperan untuk merangsang terjadinya menstruasi.
Jika kaum perempuan mengalami masalah pada jadwal menstruasi maka bisa dicoba mengonsumsi bunga rosella.
Senyawa flavonoid yang terkandung dalam bunga rosella dipercaya ampuh mengurangi rasa cemas dan depresi pada seseorang karena sifat antidepresan.
Untuk mendapatkan khasiat bunga rosella, kita bisa pilih cara meraciknya seperti ini:
Mula-mula, ambil bunga rosella yang sudah mekar, cuci hingga bersih, lalu rebus hingga mendidih.
Setelah berwarna kemerahan, angkat dan tuangkan dalam gelas. Tambahkan madu atau gula aren untuk mengurangi rasa asam.
Teh bunga rosella juga dapat dinikmati dingin, dengan menambahkan es batu sesuai selera.(*)
