Kacang almond mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor, yang semua penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi almond secara teratur dapat membantu mencegah masalah seperti osteoporosis.
7. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam almond membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda.
8. Mendukung Kesehatan Mata
Kacang almond mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Konsumsi almond secara teratur dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif. (*)
