Suara.com - Kerutan di wajah menjadi salah satu hal yang paling ditakuti oleh perempuan. Inilah yang menjadi alasan mengapa kaum Hawa berlomba-lomba melakukan berbagai perawatan untuk mencegah atau menghambat tanda penuaan tersebut.
Namun, tahukah Anda bahwa ada makanan yang dapat membuat Anda terlihat awet muda. Penasaran ingin mengetahui apa saja makanannya? Yuk, kita telusuri lebih jauh.
1. Sirup Maple
Sirup maple yang diambil dari pohon, bukan dari batang jagung, menawarkan beberapa manfaat dari anti-penuaan. Getah alami manis yang kaya antioksidan ini, bisa meningkatkan kekebalan tubuh, dan sifat anti-inflamasi. Tapi perlu diingat, Anda perlu membatasi pemakaian gula bila ingin menyeruput sirup ini.
2. Mentimun
Penelitian dari Salk Institute for Biological Studies menemukan bahwa fiestin, sebuah flavonol alami ditemukan dalam mentimun, mencegah penyakit terkait dengan kehilangan memori dan Alzheimer.
Sebagai camilan, kulit mentimun kaya dengan silika, komponen penting yang berhubungan dengan perbaikan otot dan mendukung sirkulasi sekitar sel ligamen, tulang rawan, tulang, dan kulit.
Selain itu, irisan mentimun yang ditaruh di mata bisa mengurangi pembengkakan, lubang pada kulit yang iritasi untuk meringankan paparan sinar matahari. Tak hanya itu, Anda juga bisa menggunakan mentimun pada bagian paha untuk mengurangi selulit.
3. Minyak Kelapa
Penelitian International Journal of Dermatology menemukan bahwa menggunakan minyak kelapa setiap hari selama tujuh minggu meningkatkan hidrasi kulit sebesar 32 persen.
4. Bunga
Para peneliti mengatakan bahwa bunga yang dapat dimakan seperti kelopak mawar berhubungan dengan aktivitas anti-inflamasi dan mengurangi penyakit jantung dan kanker tertentu.
Kini Anda sudah tahu 'kan cara mudah yang alami untuk terlihat awet muda? Selamat mencoba! (womenshealthmag)
TERPOPULER
