Suara.com - Tanya:
Selamat siang Dokter,
Salam kenal. Dok, kenapa ya pembuluh darah di tangan saya sangat kelihatan dan menonjol? Adakah cara untuk mengatasinya. Terima kasih.
DF
Jawab:
Selamat siang Saudari DF,
Pembuluh darah atau urat bisa menonjol karena dipicu beberapa hal sebagai berikut:
1. Katup Pembuluh Darah Vena yang Rusak
Katup yang berfungsi untuk menahan darah yang telah dialirkan ke jantung tidak kembali atau keluar jaringan tubuh lainnya. Jika katup ini rusak, maka aliran darah malah akan menyatu di dalam dan menjadi gumpalan yang mengganggu aliran lainnya.
Nah, sementara kemunculan urat ini disebabkan oleh gen atau terlalu berat membawa beban saat bekerja. Selain itu, faktor gaya hidup yang tidak sehat juga ikut memengaruhi, salah satunya adalah merokok dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku dan timbul penyempitan.
2. Melemahnya Elastisitas Dinding Pembuluh Darah Balik
Pembuluh darah balik berfungsi untuk mengangkut sisa-sisa metabolisme dalam darah dari seluruh jaringan tubuh kembali ke jantung. Namun, ketika kemampuan pembuluh darah telah menurun, maka kontraksi dari pembuluh darah balik untuk membawa aliran darah menjadi tidak mampu memompa dengan sebagaimana mestinya.
Untuk menyamarkan urat di tangan, ada beberapa yang perlu dilakukan, yaitu:
1. Posisikan Lengan Lebih Tinggi dari Posisi Jantung Saat Sedang Tidur
Jangan Mmebiarkan tangan menggantung terlalu lama, sebab hal ini akan membuat darah menjadi mengumpul seluruhnya di bagian tangan dan membuatnya tidak dapat kembali ke jantung, karena elastisitas pembuluh darah balik Vena telah melemah. Untuk itu, sebaiknya mulai biasakan untuk memposisikan lengan lebih tinggi dari posisi jantung ketika Anda hendak tidur.
2. Berikan Pijatan Lembut pada Lengan
Lakukan pijatan lembut pada tangan dengan menggunakan minyak, hanya saja jangan memencet atau menekannya. Mengapa? Karena menekan terlalu keras akan menyebabkan pembuluh darah menjadi pecah.
3. Terapkan Pola Makan yang Sehat
Ubahlah pola makan yang tidak sehat menjadi memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang berserat tinggi untuk membantu merangsang sirkulasi aliran darah.
Demikian penjelasan yang dapat disampaikan, semoga membantu. Terima kasih.
Dijawab oleh: dr. Yohana Margarita
Sumber: www.meetdoctor.com
TERPOPULER
