Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Berhenti Merokok

Suara.com - Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Mulai dari gangguan pernapasan hingga kanker.

Ironisnya, merokok malah menjadi gaya hidup bagi banyak orang di dunia.

Nah, bagi Anda yang perokok, atau yang hendak berhenti merokok, baru-baru ini, brightside melansir data perubahan pada tubuh seseorang yang berhenti merokok.

Data tersebut dimulai dari 20 menit pertama orang yang berhenti merokok, hingga 15 tahun kemudian. Seperti apa data tersebut, simak ulasannya di bawah ini.

 1. Berhenti 20 Menit

Fungsi jantung Anda akan kembali normal. Kapiler dan jaringan pembuluh darah akan kembali sehat, aliran darah pun akan semakin lancar hingga ke jemari tangan dan kaki.

2. Berhenti 12 Jam

Komposisi darah Anda akan kembali normal. Sementara tingkat karbon monoksida dalam darah Anda turun dan tingkat oksigen meningkat.

 3. Berhenti 2 Minggu Hingga 3 Bulan

Risiko mendapatkan serangan jantung berkurang, bahkan gejala kecanduan tembakau menghilang sehingga sirkulasi darah di pembuluh perifer membaik. Saat berhenti merokok sepanjang waktu ini, sirkulasi darah di pembuluh perifer akan membaik.

4. Berhenti sampai 9 Bulan