Enam Langkah Menjaga Penis Tetap Sehat dan Bersih

4. Jaga kelembaban
Jika alat kelamin lelaki berada dalam lingkungan lanas, maka sperma yang dihasilkan akan menurun kualitasnya. Oleh sebab itu, hindarilah menggunakan pakaian yang ketat, berbahan panas kurang ventilasi. Serta, jauhi kebiasaan yang meningkatkan suhu kelamin, seperti memangku laptop di paha dekat Mr. P.

5. Mr. P juga butuh tidur
Sama dengan organ tubuh yang lain, penis juga membutuhkan istirahat atau tidur di saat malam hari. Setiap malam ketika Anda tidur, Mr. P akan mengalami ereksi beberapa kali. Ereksi tidak hanya bermanfaat untuk memuaskan pasangan, tapi juga mengisi ulang Mr. P dengan aliran darah yang kaya akan oksigen.

6. Rajin olahraga
Joging selama 20 menit atau latigan beban selama 30 menit akan bekerja untuk kesehatan Mr. P. Dalam sebuah penelitian, lelaki yang berjalan kaki sejauh 2 mil seharu ajan aman dari ancaman disfungsi ereksi, dibandingkan lelaki yang hanya berdiam diri dan bermalas-malasan.