Susu dan sereal baik dikonsumsi malam hari karena mengandung karbohidrat yang mudah dicerna oleh perut. Selain itu, susu dan sereal tergolong mengenyangkan, apalagi jika kebetulan Anda melewatkan makan malam.
Tapi ingat ya, jangan berlebihan mengonsumsinya karena kandungan kalori susu dan sereal cukup tinggi.
Itulah daftar snack sehat yang bisa Anda konsumsi jika ingin ngemil di malam hari.
