Makan Siang dengan Menu Salmon, Ini Manfaat Sehat yang Didapat

Menurut Food and Drug Administration, salmon adalah salah satu pilihan terbaik makanan laut yang rendah merkuri.

Protein, zat besi dan seng dapat membantu pertumbuhan bayi. Asam lemak omega-3, khususnya DHA, juga dapat memainkan peran penting dalam perkembangan otaknya. Direkomendaikan ibu hamil mengonsumsi 2 atau 3 porsi per minggu. (Himedik/Yuliana Sere)