5 Nutrisi yang Hilang dari Diet Vegan dan Cara Mengatasinya

Ade Indra KusumaDinda Rachmawati Suara.Com

Senin, 13 Mei 2019 | 14:10 WIB

5 Nutrisi yang Hilang dari Diet Vegan dan Cara Mengatasinya — Ilustrasi diet. (Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Diet vegan bisa kekurangan vitamin B12 yang bertanggung jawab untuk pembentukan sel darah merah yang mentransfer oksigen ke seluruh tubuh Anda. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kelemahan otot dan sariawan. Sulit untuk menemukan makanan vegan yang mengandung vitamin ini, dan itulah sebabnya Anda harus memilih suplemen untuk mendapatkan bagian Anda.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Lima Tips Diet di Bulan Ramadan

Lima Tips Diet di Bulan Ramadan

12 Mei 2019 | 08:24 WIB WIB

Tak Banyak Diketahui, Ini Asupan yang Harus Didapatkan Anak Pangeran Harry

Tak Banyak Diketahui, Ini Asupan yang Harus Didapatkan Anak Pangeran Harry

14:14 WIB

Ingin Buktikan Produk Olahan Susu Tidak Jahat, Pria Ini Malah Menyesal

Ingin Buktikan Produk Olahan Susu Tidak Jahat, Pria Ini Malah Menyesal

03:35 WIB

REKOMENDASI

Prabowo-Gibran Dianggap Berhasil Berantas Korupsi? Ada Fakta Pahit di Baliknya!

Prabowo-Gibran Dianggap Berhasil Berantas Korupsi? Ada Fakta Pahit di Baliknya!

Rahasia Empat Pulau Aceh: 'Tanya Rembulan, Tanya Rumput di Pulau Panjang'

Rahasia Empat Pulau Aceh: 'Tanya Rembulan, Tanya Rumput di Pulau Panjang'

Giant Sea Wall: Solusi Krisis Iklim atau Proyek Bisnis Raksasa?

Giant Sea Wall: Solusi Krisis Iklim atau Proyek Bisnis Raksasa?

TERKINI

Modernisasi Rumah Sakit: Kunci Meningkatkan Kualitas Pelayanan Kesehatan di Indonesia

Modernisasi Rumah Sakit: Kunci Meningkatkan Kualitas Pelayanan Kesehatan di Indonesia

Health | 22:38 WIB

Infertilitas Bukan Hanya Urusan Perempuan: Saatnya Kesehatan Reproduksi Pria Diperhatikan

Infertilitas Bukan Hanya Urusan Perempuan: Saatnya Kesehatan Reproduksi Pria Diperhatikan

Health | 20:42 WIB

Survei Ungkap Anak Muda Jarang Olahraga, Padahal 15 Menit Nge-dance Sehari Bisa Bikin Napas Lega

Survei Ungkap Anak Muda Jarang Olahraga, Padahal 15 Menit Nge-dance Sehari Bisa Bikin Napas Lega

Health | 18:22 WIB

Prof. Nila Moeloek: Sekolah Harus Jadi Ruang Aman untuk Kesehatan Mental Remaja

Prof. Nila Moeloek: Sekolah Harus Jadi Ruang Aman untuk Kesehatan Mental Remaja

Health | 12:19 WIB

Rehabilitasi Pasca-Stroke: Fase Krusial untuk Mencegah Disabilitas dan Mengembalikan Harga Diri

Rehabilitasi Pasca-Stroke: Fase Krusial untuk Mencegah Disabilitas dan Mengembalikan Harga Diri

Health | 06:31 WIB

Ingin Keluarga Sehat, Alasan Gilang Juragan 99 dan Shandy Purnamasari Fokus di Bisnis Air Minum

Ingin Keluarga Sehat, Alasan Gilang Juragan 99 dan Shandy Purnamasari Fokus di Bisnis Air Minum

Health | 12:02 WIB

Hijau yang Menyembuhkan: Potensi Alam sebagai Terapi Nyeri Kronis

Hijau yang Menyembuhkan: Potensi Alam sebagai Terapi Nyeri Kronis

Health | 07:56 WIB

Kenali Virus Corona Varian Nimbus: Penularan, Gejala, hingga Pengobatan Covid-19 Terbaru

Kenali Virus Corona Varian Nimbus: Penularan, Gejala, hingga Pengobatan Covid-19 Terbaru

Health | 20:45 WIB

Luka Cepat Sembuh Tanpa Bekas? Ini Rahasianya Biar Kulit Tetap Mulus

Luka Cepat Sembuh Tanpa Bekas? Ini Rahasianya Biar Kulit Tetap Mulus

Health | 19:20 WIB

Mengenal Virus Corona Varian Nimbus, Penularan Kasus Melonjak di 13 Negara

Mengenal Virus Corona Varian Nimbus, Penularan Kasus Melonjak di 13 Negara

Health | 16:29 WIB

Tampilkan lebih banyak