Array

5 Nutrisi yang Hilang dari Diet Vegan dan Cara Mengatasinya

Ade Indra KusumaDinda Rachmawati Suara.Com

Senin, 13 Mei 2019 | 14:10 WIB

5 Nutrisi yang Hilang dari Diet Vegan dan Cara Mengatasinya — Ilustrasi diet. (Shutterstock)

Diet vegan bisa kekurangan vitamin B12 yang bertanggung jawab untuk pembentukan sel darah merah yang mentransfer oksigen ke seluruh tubuh Anda. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kelemahan otot dan sariawan. Sulit untuk menemukan makanan vegan yang mengandung vitamin ini, dan itulah sebabnya Anda harus memilih suplemen untuk mendapatkan bagian Anda.

<
1
2

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kamu Beneran Orang Solo Apa Bukan?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Pemula atau Suhu, Seberapa Tahu Kamu soal Skincare?

Ikuti Kuisnya ➔

SIMULASI TKA: Soal Matematika Kelas 6 SD dengan Jawaban dan Pembahasan Lengkap

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Seberapa Tahu Kamu Soal Transfer Mauro Zijlstra ke Persija Jakarta? Yuk Uji Pengetahuanmu

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Fun Fact Nicholas Mjosund, Satu-satunya Pemain Abroad Timnas Indonesia U-17 vs China

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 10 Soal Matematika Materi Aljabar Kelas 9 SMP dan Kunci Jawabannya

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan John Herdman? Pelatih Baru Timnas Indonesia

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Otak Kanan vs Otak Kiri, Kamu Tim Kreatif atau Logis?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Apakah Kamu Terjebak 'Mental Miskin'?

Ikuti Kuisnya ➔

SIMULASI TKA: 10 Soal Bahasa Inggris Kelas 12 SMA Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Seberapa Sehat Ginjalmu? Cek Kebiasaan Harianmu yang Berisiko Merusak Ginjal

Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Lima Tips Diet di Bulan Ramadan

Lima Tips Diet di Bulan Ramadan

12 Mei 2019 | 08:24 WIB WIB

Tak Banyak Diketahui, Ini Asupan yang Harus Didapatkan Anak Pangeran Harry

Tak Banyak Diketahui, Ini Asupan yang Harus Didapatkan Anak Pangeran Harry

14:14 WIB

Ingin Buktikan Produk Olahan Susu Tidak Jahat, Pria Ini Malah Menyesal

Ingin Buktikan Produk Olahan Susu Tidak Jahat, Pria Ini Malah Menyesal

03:35 WIB

REKOMENDASI

Nyawa Seharga Buku: Tragedi Siswa SD di NTT, Sesuram Itukah Pendidikan Indonesia?

Nyawa Seharga Buku: Tragedi Siswa SD di NTT, Sesuram Itukah Pendidikan Indonesia?

Siasat Jokowi Mati-matian untuk PSI, Ambisi Tiga Periode atau Sekoci Politik Keluarga?

Siasat Jokowi Mati-matian untuk PSI, Ambisi Tiga Periode atau Sekoci Politik Keluarga?

Menyingkap Tabir Pertemuan Jumat Malam Prabowo Jamu 'Tamu Oposisi' di Kertanegara

Menyingkap Tabir Pertemuan Jumat Malam Prabowo Jamu 'Tamu Oposisi' di Kertanegara

TERKINI

Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih

Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih

Health | 12:39 WIB

Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi

Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi

Health | 08:39 WIB

Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur

Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur

Health | 16:25 WIB

Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion

Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion

Health | 13:00 WIB

Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru

Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru

Health | 07:58 WIB

Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini

Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini

Health | 12:07 WIB

Solusi Bijak Agar Ibu Bekerja Bisa Tenang, Tanpa Harus Mengorbankan Kualitas Pengasuhan Anak

Solusi Bijak Agar Ibu Bekerja Bisa Tenang, Tanpa Harus Mengorbankan Kualitas Pengasuhan Anak

Health | 07:47 WIB

Dokter Saraf Ungkap Bahaya Penyalahgunaan Gas Tawa N2O pada Whip Pink: Ganggu Fungsi Otak!

Dokter Saraf Ungkap Bahaya Penyalahgunaan Gas Tawa N2O pada Whip Pink: Ganggu Fungsi Otak!

Health | 20:32 WIB

Tidak Semua Orang Cocok di Gym Umum, Ini Tips untuk Olahraga Bagi 'Introvert'

Tidak Semua Orang Cocok di Gym Umum, Ini Tips untuk Olahraga Bagi 'Introvert'

Health | 07:24 WIB

Dehidrasi Ringan Bisa Berakibat Serius, Kenali Tanda dan Solusinya

Dehidrasi Ringan Bisa Berakibat Serius, Kenali Tanda dan Solusinya

Health | 13:50 WIB

Tampilkan lebih banyak

Lima Tips Diet di Bulan Ramadan

Baca Selanjutnya

Lima Tips Diet di Bulan Ramadan