Jika kebutuhan nutrisi sudah tercukupi, suplemen sebenarnya tidak dibutuhkan. Terkecuali, jika Anda memang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, minum suplemen tentu akan sangat bermanfaat.
Suplemen yang biasanya direkomendasikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain vitamin C, zat besi, dan vitamin B6 atau madu.
Semangat kembali bekerja dengan tubuh fit, coba tips sehat setelah Lebaran yang sudah diuraikan secara rincia ya!
