Duduk di Depan Komputer Sepanjang Hari, Lakukan 7 Hal Ini agar Tetap Sehat!

6. Sering mencuci tangan

Pastikan, Anda mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Lalu setelah menggunakan toilet, setelah batuk, dan bersin.

7. Atur alarm setiap satu jam

Sangat penting berjalan dan melakukan peregangan. Anda bisa melakukan peregangan setiap jam. Namun jika tidak bisa setiap jam, berjalanlah lebih lama, misalnya saat mengisi botol air minum atau ketika anda ke toilet atau pergi untuk fotokopi.