Penjelasan itu dapat memberi anak kepercayaan diri yang dibutuhkan untuk mengelola tingkat stresnya. Jika itu membantu, coba bicarakan tentang saat-saat Anda mengalami stres dan jelaskan bagaimana Anda menanganinya.
5. Tetap lakukan aktivitas fisik
Aktivitas fisik dapat membantu anak-anak dan orang dewasa mengelola stres. Jadi pastikan anak-anak Anda banyak berolahraga. Hal-hal lain yang bisa dicoba bersama anak termasuk teknik relaksasi atau juga latihan pernapasan.
