Ini Kuncinya Agar Anda Bisa Bertahan Hadapi Pandemi Covid-19

Suara.com - Ini Kuncinya Agar Anda Bisa Bertahan Hadapi Pandemi Covid-19.

Dampak Covid-19 bisa dirasakan oleh semua orang, tak terkecuali mereka yang sehat. Salah satu yang bisa berdampak pada orang sehat yakni mentalitas.

Ahli Psikolog Politik Prof Hamdi Muluk mengatakan, kondisi pandemi sangat mempengaruhi kesejahteraan fisik seseorang. Akibatnya bisa mempengaruhi penanganan Covid-19.

"Kondisi pandemi membuat sosial ekonomi berubah juga kondisi psikologis kita terpengaruh. Jadi gundah, ketakutan, ada stres, depresi, paranoid. Kondisi psikologis ini akan mempengaruhi penanganan covid," kata Hamdi dalam siaran langsung melalui kanal YouTube BNPB Indonesia, Minggu (10/5/2020).

Hamdi menjelaskan, kesejahteraan psikologis sangat berkaitan dengan kesejahteraan ekonomi dan fisik. Jika salah satu tidak terpenuhi, maka bisa menimbulkan masalah baru di tengah pandemi.

"Misalnya kalau ekonomi nggak sejahtera gimana bisa makan? Fisik jadi nggak sejahtera, piskologis juga nggak sejatera. Sebaliknya juga kalau kecukupan secara ekonomi tapi kalau batin resah terus, stres, depresi, kondisi fisik bisa memburuk, ekonomi akan terpengaruh juga. Maka itu semua mempengaruhi kesejateraan psikologi," paparnya.

Mental yang tidak kuat, sambung Hamdi, juga bisa mempengaruhi sistem imunitas tubuh menjadi lemah. Padahal imunitas menjadi kunci melawan pandemi.

Menurut Hamdi, dampak pandemi tidak akan terlalu besar jika setiap orang memiliki imunitas yang kuat.

Hamdi menegaskan bahwa seluruh masyarakat harus disiapkan untuk memiliki mental yang tangguh, disiplin menaati imbauan pemerintah, dan memperbesar rasa empati juga solidaritas terhadap sesama.

"Dan harus berkelanjutan sampai nanti kurva benar-benar landai. Perlu kesabaran. Perlu menata diri secara konsisten dan disiplin," ucapnya.