alexametrics

Penyebab Sering Bangun Jam 3 Pagi dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

M. Reza Sulaiman
Penyebab Sering Bangun Jam 3 Pagi dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya
Ilustrasi susah tidur dan insomnia. (Shutterstock)

Inilah berita kesehatan menarik hari ini, Selasa 8 September 2020, seperti dirangkum Suara.com.

Suara.com - Penyebab sering bangun jam tiga pagi jadi berita kesehatan menarik hari ini paling banyak dibaca.

Simak juga kisah pengidap kanker serviks yang ditandai dengan menstruasi tidak teratur.

Lalu, gerakan olahraga di rumah aja yang bisa dilakukan demi menyambut Hari Olahraga Nasional.

Inilah berita kesehatan menarik hari ini, Selasa 8 September 2020, seperti dirangkum Suara.com.

Baca Juga: Minum Es Teh hingga Mandi, Hindari 5 Kebiasaan setelah Makan Ini

1. Sering Bangun Jam Tiga Pagi? Bisa Jadi Ini Sebabnya

Ilustrasi bangun jam tiga pagi. (Shutterstock)
Ilustrasi bangun jam tiga pagi. (Shutterstock)

Jika sering terbangun pada pukul tiga pagi, kamu tidak sendirian. Banyak orang yang mengungkapkan bahwa mereka kerap terbangun sekitar pukul tiga pagi.

Tapi apa sebenarnya penyebabnya? Dilansir dari Cleveland Clinic, menurut psikolog dan pakar tidur Alexa Kane, PsyD, hal itu bisa jadi telah menjadi sebuah pola.

Baca selengkapnya

2. Mulanya Menstruasi Tidak Teratur, Wanita Ini Didiagnosis Kanker Serviks!

Baca Juga: Merasa Lelah karena Kurang Tidur? Minum Air Bisa Jadi Solusinya!

Ilustrasi wanita menstruasi (istockphoto)
Ilustrasi wanita menstruasi (istockphoto)

Katrina Cunnane (34) didiagnosis menderita kanker serviks setelah mengalami periode menstruasi yang tidak teratur. Bahkan ia tidak menyadari kankernya sudah stadium akhir.

Mulanya, dokter memberinya pil kontrasepsi untuk mengatur ketidakseimbangan hormon yang mungkin menyebabkan menstruasinya tidak teratur.

Baca selengkapnya

3. Hari Olahraga Nasional, Ini 4 Gerakan Mudah Berolahraga di Rumah Aja

Gerakan olahraga di rumah aja, (Dok. Youtube RS Mitra Kemayoran)
Gerakan olahraga di rumah aja, (Dok. Youtube RS Mitra Kemayoran)

Hari Olahraga Nasional (HAORNAS) setiap tahunnya diperingati setiap 9 September. Nah, meski di masa pandemi dan lebih banyak aktivitas dilakukan di rumah bukan berarti melupakan olahraga.

Spesialis Kedokteran Olahraga, Mitra Keluarga Kemayoran Dr. Michael Triangto, Sp.KO mengingatkan olahraga penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Tidak perlu olahraga berat, cukup berintensitas ringan hingga sedang sekaligus bisa melakukannya di rumah dengan gerakan yang mudah dilakukan.

Baca selengkapnya

4. Peneliti Inggris Temukan3 Gejala Baru Covid-19 pada Anak

Ilustrasi anak sakit. (Shutterstock)
Ilustrasi anak sakit. (Shutterstock)

Ahli kembali menemukan daftar gejala yang sangat umum terjadi pada anak-anak saat terinfeksi virus corona Covid-19, yaitu kelelahan, demam, dan sakit kepala.

"Kami perlu mulai memberi tahu orang-orang apa saja gejala utama sesuai dengan perbedaan usia selain batuk, demam, dan kurangnya kemampuan indera penciuman," kata pemimpin penelitian Profesor Tim Spector, dari King's College London, Inggris.

Baca selengkapnya

5. Minum Kopi dan Tidur Siang Bisa Sebabkan Inersia Tidur, Ini Alasannya!

Ilustrasi pekerja tidur siang dan minum kopi (shutterstock)
Ilustrasi pekerja tidur siang dan minum kopi (shutterstock)

Minum kopi dan tidur siang salah satu cara untuk tetap waspada pada malam hari. Penelitian baru dari University of South Australia menunjukkan bahwa kombinasi yang tidak biasa ini bisa meningkatkan perhatian dan mengurangi inersia tidur.

Di Australia, lebih dari 1,4 juta orang menjalani pekerjaan shift, dengan lebih dari 200 ribu orang bekerja di shift malam.

Baca selengkapnya

Komentar