Manfaat Olahraga: Tingkatkan Kemampuan Kognitif, Memori, dan Suasana Hati

Yasinta Rahmawati | Fita Nofiana | Suara.com

Kamis, 24 September 2020 | 07:30 WIB

Manfaat Olahraga: Tingkatkan Kemampuan Kognitif, Memori, dan Suasana Hati — Situasi pandemi tidak menyurutkan kebutuhan berolahraga.

"Penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan kualitas dan lamanya tidur yang penting untuk kesehatan mental dan suasana hati," kata Suzuki.

<
1
2

Tag

# Olahraga # manfaat olahraga # kesehatan otak # kognitif # Memori # Suasana hati

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?

Ikuti Kuisnya ➔

Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya

Ikuti Kuisnya ➔

Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung

Ikuti Kuisnya ➔

Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?

Ikuti Kuisnya ➔

SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu

Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Studi: Orang di Atas Usia 40 Tahun Baiknya Bekerja 3 Hari Seminggu

Studi: Orang di Atas Usia 40 Tahun Baiknya Bekerja 3 Hari Seminggu

Health | Rabu, 23 September 2020 | 10:36 WIB

Waspada! Terlalu Sedikit atau Kebanyakan Tidur Berisiko pada Kesehatan Otak

Waspada! Terlalu Sedikit atau Kebanyakan Tidur Berisiko pada Kesehatan Otak

Health | Selasa, 22 September 2020 | 12:10 WIB

Studi: Bicara Dua Bahasa Bisa Tunda Penurunan Kognitif di Usia Tua

Studi: Bicara Dua Bahasa Bisa Tunda Penurunan Kognitif di Usia Tua

Health | Senin, 21 September 2020 | 20:31 WIB

Terkini

Dokter Muda di Cianjur Meninggal Akibat Campak, Kemenkes Lakukan Penyelidikan Epidemiologi

Health | Jum'at, 27 Maret 2026 | 16:43 WIB

Madu Herbal untuk Daya Tahan Tubuh: Kenali Manfaat dan Perannya bagi Kesehatan

Madu Herbal untuk Daya Tahan Tubuh: Kenali Manfaat dan Perannya bagi Kesehatan

Health | Rabu, 25 Maret 2026 | 17:44 WIB

Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit

Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit

Health | Selasa, 24 Maret 2026 | 20:11 WIB

Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak

Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak

Health | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:11 WIB

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Health | Jum'at, 20 Maret 2026 | 13:04 WIB

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Health | Kamis, 19 Maret 2026 | 13:49 WIB

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Health | Rabu, 18 Maret 2026 | 07:05 WIB

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Health | Selasa, 17 Maret 2026 | 15:31 WIB

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 17:14 WIB

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 16:49 WIB

Diskusi Terpanas

1

53 Kode Redeem FF 20 Maret 2026 untuk Klaim SG2 Lumut dan Bundle Joker

8

2

65 Kode Redeem FF Terbaru 14 Maret 2026: Sikat Evo Scorpio, THR Diamond, dan AK47 Golden

8

3

61 Kode Redeem FF Max Terbaru 20 Maret 2026: Raih THR Idul Fitri, AK47 Lava, dan Joker

6

4

55 Kode Redeem FF Max Terbaru 23 Maret 2026: Klaim THR, Diamond, dan SG2 Tengkorak

5

5

Gaji Rp 8,2 M Belum Dibayar, Aktivis-Influencer Sedunia Tuntut Badan Propaganda Israel

4

Yoursay

Hidup di Dunia, Hayat di Bumi

Hidup di Dunia, Hayat di Bumi

19:45 WIB

5 Drama Korea Bertema Pekerjaan yang Melibatkan Hantu, Ada Phantom Lawyer

5 Drama Korea Bertema Pekerjaan yang Melibatkan Hantu, Ada Phantom Lawyer

19:00 WIB

Hujan, Luka, dan Jalan Panjang Menuju Rumah

Hujan, Luka, dan Jalan Panjang Menuju Rumah

18:29 WIB

Ngobrol Berdua, Jatuh Cintanya Sendirian: Potret Ngenes Cinta Tak Terbalas

Ngobrol Berdua, Jatuh Cintanya Sendirian: Potret Ngenes Cinta Tak Terbalas

18:20 WIB

Dapatkan Aplikasi Suara.com