Dalam 8 minggu studi, 30 pria college-aged melakukan 4 sesi angkat besi per minggu dengan setengahnya mengonsumsi 500 mg fenugreek per hari.
Meskipun kelompok non-suplemen mengalami sedikit penurunan testosteron. Tapi, kelompok fenugreek menunjukkan peningkatan kadar testosteron dalam tubuh.
Selain itu, para peneliti juga menemukan kelompok ini pun turut mengalami penurunan lemak tubuh sebanyak 2 persen.
TERPOPULER
