Jangan Diabaikan, Ketahui Kapan Tubuh Alami Ketidakseimbangan Elektrolit!

Gejala yang jarang tetapi termasuk parah misalnya kebingungan mental, kejang, dan ketidaksadaran, yang terkadang dapat menyebabkan koma.

"Kelebihan cairan bisa menimbulkan konsekuensi yang sangat serius, dan dalam kasus yang ekstrim, otak bahkan bisa mulai membengkak," kata Nancy Clark , MS, RD, CSSD, ahli gizi terdaftar di Texas.

Untuk mengatasinya, batasi konsumsi cairan setidaknya untuk beberapa hari.