Suara.com - Menjelang akhir tahun berarti saatnya menengok kembali resolusi kesehatan yang pernah kamu buat di awal tahun ini. Adakah yang berhasil? Manakah yang gagal? Dan jika kamu perlu merevisi kembali resolusi kesehatan untuk tahun depan, maka zodiak kesehatan berikut bisa menjadi acuan. Ini dia yang perlu kamu ketahui seputar kesehatanmu, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Resolusi sehatmu untuk mencapai berat badan ideal sempat tercapai di tengah tahun. Tapi entah kenapa, setelah itu semangatmu mengendur. Mungkin inilah saatnya kamu berhenti mengonsumsi minuman kopi susu yang tinggi gula dan kalori. Sebagai gantinya, pilih kopi hitam yang rendah kafein.
Taurus
Masalah lambungmu sering datang belakangan ini, membuatmu merasa khawatir dan takut ketika harus memilih makanan yang akan disantap. Mungkin, ada baiknya kamu berkonsultasi dengan dokter secara online. Dan lakukan olahraga rutin untuk meningkatkan kebugaran.
Gemini
Masalah gigi berlubang yang kamu biarkan sejak awal tahun kini tampaknya mulai menuntut perhatian. Saatnya berkunjung ke dokter gigi untuk memperbaiki kesehatan gigi dan mulutmu. Jangan lagi menundanya, karena ini berhubungan dengan kesehatan tubuhmu secara menyeluruh.
Cancer
Rambut rontok dalam jumlah banyak mulai membuatmu khawatir. Ini mungkin gara-gara stres. Cobalah tambahkan jam tidurmu. Gunakan juga shampo yang sesuai untuk mengatasi rambut rontok. Jika masih terjadi juga, tak ada salahnya melakukan perawatan ekstra pada rambutmu.
Leo
Fokuslah pada lingkar pinggangmu di akhir tahun ini. Ingat, lingkar pinggangmu ikut menentukan kesehatan jantung, lho. Perbanyak konsumsi serat dan makanan berwarna. Dan kamu juga tampaknya membutuhkan sesuatu untuk mengembalikan semangat olahraga.
Virgo
Kebiasaan makan menjelang tengah malam sebaiknya mulai kamu tinggalkan. Kasihan pencernaanmu jika masih harus bekerja di saat ia seharusnya beristirahat. Mulai sekarang, coba geser jam makan malammu beberapa jam lebih awal, ya. Atau, kalau kamu tak tahan lapar di tengah malam, minumlah air putih.
Libra
Ingin olahraga tapi takut ke gym? Mau olahraga sendiri di rumah tapi takut salah? Abdalkan berbagai aplikasi olahraga di ponsel pintarmu. Atau, kamu bisa browsing video-video gratis di internet yang mengajarkan berbagai trik dan teknik berolahraga di rumah. Sehat itu mudah, kok.
Scorpio
Anemia adalah musuh terbesarmu sejak lama. Suplemen penambah darah bisa jadi solusi. Tapi, untuk perawatan jangka panjang, cobalah konsumsi buah bit yang diyakini mampu meningkatkan kadar Hb dalam darah. Selain itu, hindari minum teh menjelang waktu makan, karena bisa menghambat penyerapan zat besi.
Sagitarius
Berenang harus kamu masukkan sebagai salah satu olahraga yang wajib dilakukan di tahun depan. Terutama jika kamu punya riwayat cedera berulang. Berenang merupakan salah satu olahraga yang bagus untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan, namun tidak akan membebani sendimu.
Capricorn
Jangan anggap sepele masalah jerawat. Meski ini mungkin bukan saat yang tepat untuk berkunjung ke klinik kecantikan, kamu bisa mengatasinya dengan beragam ramuan herbal atau bahan-bahan alami yang bisa didapat dengan mudah di rumah. Coba cari di internet, ada begitu banyak cara mengatasi jerawat yang alami.
Aquarius
Kamu butuh berendam dalam bak berisi air hangat. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender untuk membuatmu rileks. Dengarkan musik yang menenangkan. Percayalah, begitu kamu keluar dari bak mandi, setidaknya setengah dari beban pikiranmu sudah teratasi dengan sendirinya.
Pisces
Saatnya mengonsumsi ikan sehat yang kaya asam lemak omega 3. Bukan apa-apa, kamu mulai pelupa akhir-akhir ini, sehingga membutuhkan nutrisi untuk otak yang bisa membantu meningkatkan fokus dan memori.
TERPOPULER
