Stres selama Kehamilan, Bantu Atasi dengan 4 Herbal Ini

Jahe bisa meredakan mual dan muntah pada beberapa wanita hamil. Namun ibu hamil harus berhati-hati dengan jahe. Beberapa ahli khawatir hal itu bisa meningkatkan risiko keguguran, terutama dalam dosis tinggi.

4. Lavender oil

Aromaterapi lavender telah dipelajari dan terbukti mengurangi stres dan kecemasan. Lavender dikenal untuk membangkitkan semangat, serta menenangkan, dan membantu mengurangi stres, kecemasan, depresi hingga insomnia. Namun untuk ibu hamil, pastikan untuk menggunakan minyak esensial hanya pada trimester kedua Anda.