Infografis
Cordon menyatakan bahwa ia masak untuk dirinya sendiri agar memudahkan pemilihan pola makan yang cocok untuknya.
"Buncis dengan sedikit saus marinara dan tidak terlalu banyak keju, lalu kita taruh brokoli dan bawang merah di atasnya. Astaga, itu enak sekali," kata Corden saat ditanyai menu favoritnya.
4. Perbanyak Olahraga
Corden mengakui bahwa dia bukan penggemar berat pergi ke gym, tetapi dia tetap berusaha untuk menjadi lebih aktif secara fisik. "Saya telah melakukan beberapa olahraga yang sebelumnya saya benci," ujar Corden.
Ia sempat menyerah dengan olahraga, namun istrinya memotivasi dan menemaninya. "Kami melakukan beberapa olahraga beban dan lari kecil," ujar Cordon.
5. Mindset
Meskipun Corden tidak mengungkapkan berapa banyak berat badan yang ingin dia turunkan secara total, dia mengatakan bahwa dia memiliki tujuan awal yang membuatnya tetap termotivasi.
"Saya benar-benar ingin mengalami hari dengan berat di bawah 200 pound (kurang lebih 100 kg)," kata Corden.
Baca Juga: Studi: Puasa Intermiten Tak Efektif Pangkas Lemak Perut
