Tips Redakan Nyeri Punggung dan Leher Akibat Lama WFH

4. Hilangkan Stress

Stress juga berpengaruh pada rasa nyeri pada punggung dan leher serta bagian tubuh yang lain. Pasalnya kesehatan mental yang terganggu akan berdampak luas pada aspek kehidupan lain antara lain tidak bisa tidur nyenyak, mengganggu pikiran, dan berakibat pada kesehatan fisik.

Untuk mencegahnya luangkan waktu bersantai serta lakukan meditasi pereda stress.

Itulah tips redakan nyeri leher dan punggung akibat lama WFH.

Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni