Jangan Tidur Malam Pakai Piyama, Ini 5 Dampaknya pada Tubuh dan Kesehatan!

Jika Anda kepanasan selama tidur malam, maka suhu tubuh tidak akan bisa turun sendiri dan membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak.

Suhu yang lebih rendah di malam hari membantu tubuh meningkatkan metabolisme. Jadi, Anda lebih baik memilih pakaian tidur berbahan katun atau sutra.