Makan Alpukat Setiap Hari Selama Sebulan, Ini 5 Efek Apiknya pada Tubuh

Jika Anda lebih sering terkena flu, mungkin itu pertanda sistem kekebalan melemah. Tapi, rutin makan alpukat bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menekan virus serta infeksi lainnya.

5. Menurunkan tekanan darah

Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, alpukat bisa menjadi pilihan buah terbaik. Kandungan kalium dan luteinnya yang tinggi bisa meningkatkan lipid dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.