alexametrics

5 Buah-buahan Sehat untuk Menu Buka Puasa, Bisa Tangkal Penyakit!

M. Reza Sulaiman | Aflaha Rizal Bahtiar
5 Buah-buahan Sehat untuk Menu Buka Puasa, Bisa Tangkal Penyakit!
Ilustrasi buah-buahan untuk menu buka puasa. [pxhere]

Buah-buahan menjadi menu buka puasa yang pas bagi Anda saat sedang menjalan diet.

Suara.com - Buah-buahan menjadi menu buka puasa yang pas bagi Anda saat sedang menjalan diet.

Selain enak, buah juga baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menangkal penyakit.

Nah agar tubuh tetap sehat saat puasa di masa pdenmi, ada sejumlah buah yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi, seperti dilansir Healthshots:

Buah ceri

Baca Juga: Menu Buka Puasa Diet, Perhatikan Kebutuhan Kalori

Mengkonsumsi buah ceri dapat menangkal penyakit pada pencernaan, karena kandungan serat yang tinggi.

Selain itu, buah ceri juga mengandung banyak mineral dan juga vitamin esensial.

Pisang

Pisang diyakini memiliki presentase gula yang tinggi dibanding buah lainnya.

Karena itu, mengkonsumsi buah ini dapat menjadi asupan diet untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bisa Bikin Cepat Haus, Hindari Konsumsi Ini saat Sahur

Leci

Di bulan Ramadhan penuh berkah ini, mari kita ringankan beban saudara sesama yang kesusahan. Berbagi sambil menambah amalan lewat sedekah makanan bersama Suara.com di laman Indonesia Dermawan. Untuk langsung meng-input jumlah sedekah silakan KLIK DI SINI!

Komentar