Infografis
Perlu prioritaskan tidur yang cukup, agar kesehatan semakin membaik. Meski hari-hari Anda sibuk bekerja di rumah selama pandemi, dengan stres yang melanda, jangan sampai lupa untuk tidur. Isi waktu tidur Anda selama 7-8 jam setiap hari. Karena itu, tidur dapat membantu menyegarkan pikiran, sekaligus memberi energi pada tubuh selama bekerja.
Beristirahat dari pekerjaan
Ketika merasa stres saat bekerja di rumah, dapat memengaruhi kehidupan pribadi dan juga emosional Anda. Tidak perlu berkeras diri dalam bekerja, jika waktunya istirahat maka istirahat sejenak sebelum memulai bekerja lagi. Hal ini tidak hanya memulihkan kesehatan fisik, melainkan juga baik untuk mental Anda.
Tetap terhubung dengan teman dekat dan keluarga Anda
Meski sibuk dengan bekerja dari rumah, jangan sampai terputus hubungan dengan teman dekat dan juga keluarga Anda. Gunakan media sosial untuk menghubungi mereka, karena hidup bukan hanya bekerja, melainkan juga hubungan antar manusia.
