Menjaga Kesehatan, Yuk Terapkan 5 Aktivitas Sederhana Berikut

Yasinta RahmawatiFita Nofiana Suara.Com

Kamis, 20 Mei 2021 | 12:19 WIB

Menjaga Kesehatan, Yuk Terapkan 5 Aktivitas Sederhana Berikut — Ilustrasi memikirkan kesehatan. (Elements Envato)

5. Tidur Cukup

Pastikan Anda tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.

"Turunkan suhu kamar jika Anda tidak bisa tidur atau mendengarkan musik yang menenangkan daripada mengandalkan obat-obatan," ujar Janas.

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Bahaya! Stok Vaksin Covid-19 Kota Bogor Menipis

Bahaya! Stok Vaksin Covid-19 Kota Bogor Menipis

19 Mei 2021 | 20:51 WIB WIB

Menkes Ungkap Banyak Daerah Kurangi Testing Covid-19 Demi Zona Hijau Semu

Menkes Ungkap Banyak Daerah Kurangi Testing Covid-19 Demi Zona Hijau Semu

20:34 WIB

Miris! Wabah Corona Terus Meninggi, Karyawan RS Malah Curi Alat Kesehatan

Miris! Wabah Corona Terus Meninggi, Karyawan RS Malah Curi Alat Kesehatan

20:10 WIB

REKOMENDASI

Skandal Haji Terus Berulang, KPK Usut Korupsi Kuota Haji Era Gus Yaqut

Skandal Haji Terus Berulang, KPK Usut Korupsi Kuota Haji Era Gus Yaqut

Menerka Langkah Politik Jokowi Usai Batal Maju Ketum PSI

Menerka Langkah Politik Jokowi Usai Batal Maju Ketum PSI

Jawa Barat Darurat Pinjol: PHK hingga Flexing Pemicu Warga Terjerat Utang

Jawa Barat Darurat Pinjol: PHK hingga Flexing Pemicu Warga Terjerat Utang

TERKINI

Jokowi Diduga Alami Alergi Kulit, Dokter: Lazim Dialami Setelah Pergi ke Luar Negeri

Jokowi Diduga Alami Alergi Kulit, Dokter: Lazim Dialami Setelah Pergi ke Luar Negeri

Health | 21:04 WIB

Transplantasi Ginjal, Harapan Baru Bagi Pasien Gagal Ginjal Kronis

Transplantasi Ginjal, Harapan Baru Bagi Pasien Gagal Ginjal Kronis

Health | 13:22 WIB

Luna Maya Sudah Simpan Sel Telur, Gimana Next Step Bayi Tabung dengan Maxime Bouttier?

Luna Maya Sudah Simpan Sel Telur, Gimana Next Step Bayi Tabung dengan Maxime Bouttier?

Health | 11:58 WIB

Rekam Medis Elektronik: Masa Depan Pelayanan Kesehatan yang Lebih Baik

Rekam Medis Elektronik: Masa Depan Pelayanan Kesehatan yang Lebih Baik

Health | 17:59 WIB

Kemenkes RI: Darurat! Anak Muda Indonesia Banyak Kena Sifilis

Kemenkes RI: Darurat! Anak Muda Indonesia Banyak Kena Sifilis

Health | 16:38 WIB

Transformasi Rumah Sakit: Bagaimana Digitalisasi Selamatkan Pasien dan Tingkatkan Efisiensi?

Transformasi Rumah Sakit: Bagaimana Digitalisasi Selamatkan Pasien dan Tingkatkan Efisiensi?

Health | 01:17 WIB

RS Indonesia Tak Seindah Drakor Hospital Playlist! 5 Kasus Penelantaran Pasien

RS Indonesia Tak Seindah Drakor Hospital Playlist! 5 Kasus Penelantaran Pasien

Health | 19:51 WIB

Tak Sekadar Banyak, Ini Pentingnya Pilih Air Minum yang Dimurnikan Untuk Kesehatan

Tak Sekadar Banyak, Ini Pentingnya Pilih Air Minum yang Dimurnikan Untuk Kesehatan

Health | 13:52 WIB

Pahami Perbedaan Terapi Asma Lama dan Baru, Demi Hidup Bebas Serangan Berulang

Pahami Perbedaan Terapi Asma Lama dan Baru, Demi Hidup Bebas Serangan Berulang

Health | 13:26 WIB

Batu Ginjal vs Kencing Batu Rasa Sakitnya Sama, Tapi Ini Beda dan Pertolongan Pertamanya

Batu Ginjal vs Kencing Batu Rasa Sakitnya Sama, Tapi Ini Beda dan Pertolongan Pertamanya

Health | 10:21 WIB

Tampilkan lebih banyak