Infografis
Selai kacang mengandung sterol tumbuhan yang disebut beta-sitosterol, yang bisa membantu menormalkan kadar hormon stres kortisol.
Kandungan lemak sehat, antioksidan, zat besi, magnesium, kalsium dan vitamin C dalam selai kacang membantu Anda mengatasi kekurangan unsur-unsur ini dalam tubuh.
Hal ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan memberikan efek baik pada suasana hati.
4. Meningkatkan aktivitas otak dan memori
Vitamin E, zinc, magnesium dan niasin dalam kacang mendukung aktivitas otak.
Vitamin E juga membantu meningkatkan daya ingat, terutama bagi orang tua. Bahkan, vitamin E juga membantu untuk memoderasi penyakit Alzheimer.
5. Mengontrol tekanan darah
Satu lagi sifat potassium yang luar biasa mampu menurunkan tekanan darah Anda. Efek ini didukung dengan magnesium yang ada dalam selain kacang. Jadi, jangan ragu makan selai kacang untuk mendapatkan sejuta manfaatnya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Virus Corona Menginfeksi Paru-paru ? Ini Penjelasan Peneliti
