Sebenarnya, makan satu porsi jambu biji dalam sehari masih aman. Tapi, mengonsumsi jambu biji lebih dari itu bukanlah ide yang baik.
Anda bisa mengonsumsi jambu biji di antara dua waktu makan atau sebelum maupun sesudah berolahraga untuk mengisi bahan bakar tubuh.
Sebaiknya, hindari makan buah ini di malam hari, karena bisa menyebabkan pilek dan batuk. Sedangkan, bukti mengenai manfaat minum ekstrak buah atau daun jambu biji masih sangat terbatas.
TERPOPULER
