Tak Percaya Diri Akibat Payudara Kendur, Lakukan 5 Latihan Fisik Ini!

5. Pose yoga bhujangasana

Cobalah melakukan posisi telungkup dan letakkan kedua telapak tangan di samping kanan serta kiri dada. Kemudina, perlahan angkat tubuh Anda hingga wajah bisa menghadap langit-langit dengan bantuan kekuatan otot tangan.