"Ada yang namanya hitung nafas, jadi kita nafas dalam lalu ditahan kalau kita belum bisa nahan 30 hitungan berarti belum siap untuk melakukan aktivitas yang terlalu berat. Jadi pelan-pelan dulu. Tapi kalau aktif sudah harus dimulai paling tidak yang tadinya berbaring saja harus bisa mulai duduk jadi mulai aktivitas," tuturnya.
TERPOPULER
