Infografis
“Dehidrasi juga dapat menyebabkan konstipasi dan iritasi usus yang berhubungan langsung dengan penambahan berat badan”, sarannya.
5. Melewatkan sarapan
Sarapan adalah waktu makan pertama hari yang memberikan dorongan untuk tingkat energi Anda. Sarapan mempercepat metabolisme Anda sementara melewatkan sarapan dapat memperlambat proses pembakaran lemak tubuh, membuat Anda lesu sepanjang hari dan meningkatkan peluang kenaikan berat badan.
