Teknik Pernapasan Dalam Dapat Meredakan Kecemasan, Stres, hingga Nyeri Kronis

Yasinta RahmawatiRosiana Chozanah Suara.Com

Rabu, 24 November 2021 | 13:35 WIB

Teknik Pernapasan Dalam Dapat Meredakan Kecemasan, Stres, hingga Nyeri Kronis — Ilustrasi perempuan melakukan pernapasan. [Shutterstock]

"Jadi, lain kali Anda merasa di bawah tekanan, ingatlah bahwa Anda memiliki kekuatan untuik mengubah kimia otak Anda dengan beberapa tarikan napas dalam-dalam, kapan pun dan di mana pun Anda suka," tandasnya.

<
1
2

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

23 Oktober 2021 | 14:27 WIB WIB

Zodiak Kesehatan Senin 12 Juli 2021: Taurus, Kelola Cemas Dengan Teknik Pernapasan!

Zodiak Kesehatan Senin 12 Juli 2021: Taurus, Kelola Cemas Dengan Teknik Pernapasan!

08:02 WIB

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

15:29 WIB

REKOMENDASI

Hakim Ad Hoc Ancam Mogok Nasional, Siapa Mereka dan Kenapa Gajinya Beda Jauh?

Hakim Ad Hoc Ancam Mogok Nasional, Siapa Mereka dan Kenapa Gajinya Beda Jauh?

Mendedah Alasan Demokrat Putar Haluan Buka Pintu Pilkada Lewat DPRD

Mendedah Alasan Demokrat Putar Haluan Buka Pintu Pilkada Lewat DPRD

Hadiah Raja Saudi ke Jokowi Jadi Bancakan, Kisah Skandal Kuota Haji Bermula

Hadiah Raja Saudi ke Jokowi Jadi Bancakan, Kisah Skandal Kuota Haji Bermula

TERKINI

Bosan Liburan Gitu-Gitu Aja? Yuk, Ajak Si Kecil Jadi Peracik Teh Cilik!

Bosan Liburan Gitu-Gitu Aja? Yuk, Ajak Si Kecil Jadi Peracik Teh Cilik!

Health | 16:55 WIB

Menkes Tegaskan Kusta Bukan Kutukan: Sulit Menular, Bisa Sembuh, Fatalitas Hampir Nol

Menkes Tegaskan Kusta Bukan Kutukan: Sulit Menular, Bisa Sembuh, Fatalitas Hampir Nol

Health | 16:18 WIB

Kabar Gembira! Kusta Akan Diskrining Gratis Bareng Cek Kesehatan Nasional, Ini Rencananya

Kabar Gembira! Kusta Akan Diskrining Gratis Bareng Cek Kesehatan Nasional, Ini Rencananya

Health | 08:32 WIB

Era Baru Dunia Medis: Operasi Jarak Jauh Kini Bukan Lagi Sekadar Imajinasi

Era Baru Dunia Medis: Operasi Jarak Jauh Kini Bukan Lagi Sekadar Imajinasi

Health | 20:28 WIB

Angka Kematian Bayi Masih Tinggi, Menkes Dorong Program MMS bagi Ibu Hamil

Angka Kematian Bayi Masih Tinggi, Menkes Dorong Program MMS bagi Ibu Hamil

Health | 16:08 WIB

Gaya Hidup Sedentari Tingkatkan Risiko Gangguan Muskuloskeletal, Fisioterapi Jadi Kunci Pencegahan

Gaya Hidup Sedentari Tingkatkan Risiko Gangguan Muskuloskeletal, Fisioterapi Jadi Kunci Pencegahan

Health | 12:19 WIB

Hati-hati saat Banjir! Jangan Biarkan 6 Penyakit Ini Menyerang Keluarga Anda

Hati-hati saat Banjir! Jangan Biarkan 6 Penyakit Ini Menyerang Keluarga Anda

Health | 15:38 WIB

Pankreas, Organ yang Jarang Disapa Tapi Selalu Bekerja Diam-Diam

Pankreas, Organ yang Jarang Disapa Tapi Selalu Bekerja Diam-Diam

Health | 12:40 WIB

Perawatan Kulit Personal Berbasis Medis, Solusi Praktis di Tengah Rutinitas

Perawatan Kulit Personal Berbasis Medis, Solusi Praktis di Tengah Rutinitas

Health | 22:25 WIB

Implan Gigi Jadi Solusi Modern Atasi Masalah Gigi Hilang, Ini Penjelasan Ahli

Implan Gigi Jadi Solusi Modern Atasi Masalah Gigi Hilang, Ini Penjelasan Ahli

Health | 17:48 WIB

Tampilkan lebih banyak

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

Baca Selanjutnya

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19