Teknik Pernapasan Dalam Dapat Meredakan Kecemasan, Stres, hingga Nyeri Kronis

Yasinta RahmawatiRosiana Chozanah Suara.Com

Rabu, 24 November 2021 | 13:35 WIB

Teknik Pernapasan Dalam Dapat Meredakan Kecemasan, Stres, hingga Nyeri Kronis — Ilustrasi perempuan melakukan pernapasan. [Shutterstock]

"Jadi, lain kali Anda merasa di bawah tekanan, ingatlah bahwa Anda memiliki kekuatan untuik mengubah kimia otak Anda dengan beberapa tarikan napas dalam-dalam, kapan pun dan di mana pun Anda suka," tandasnya.

<
1
2

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

23 Oktober 2021 | 14:27 WIB WIB

Zodiak Kesehatan Senin 12 Juli 2021: Taurus, Kelola Cemas Dengan Teknik Pernapasan!

Zodiak Kesehatan Senin 12 Juli 2021: Taurus, Kelola Cemas Dengan Teknik Pernapasan!

08:02 WIB

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

15:29 WIB

REKOMENDASI

Review Film Pangku: Menyelami Dilema Ibu Tunggal di Pantura yang Terlalu Realistis

Review Film Pangku: Menyelami Dilema Ibu Tunggal di Pantura yang Terlalu Realistis

Langkah Kecil di Kota Asing: Cerita Mahasiswa Perantau Menemukan Rumah Kedua di Jogja

Langkah Kecil di Kota Asing: Cerita Mahasiswa Perantau Menemukan Rumah Kedua di Jogja

Review Caught Stealing, Jangan Pernah Jaga Kucing Tetangga Tanpa Asuransi Nyawa

Review Caught Stealing, Jangan Pernah Jaga Kucing Tetangga Tanpa Asuransi Nyawa

TERKINI

Diabetes Makin Umum di Usia Muda, Begini Cara Sederhana Kendalikan Gula Darah

Diabetes Makin Umum di Usia Muda, Begini Cara Sederhana Kendalikan Gula Darah

Health | 15:15 WIB

VELYS Robotic-Assisted: Rahasia Pemulihan Pasca Operasi Lutut Hanya dalam Hitungan Jam?

VELYS Robotic-Assisted: Rahasia Pemulihan Pasca Operasi Lutut Hanya dalam Hitungan Jam?

Health | 07:04 WIB

Waspada! Obesitas Dewasa RI Melonjak, Kenali Bahaya Lemak Perut yang Mengintai Nyawa

Waspada! Obesitas Dewasa RI Melonjak, Kenali Bahaya Lemak Perut yang Mengintai Nyawa

Health | 13:33 WIB

Kota Paling Bersih dan Sehat di Indonesia? Kemenkes Umumkan Penerimanya Tahun Ini

Kota Paling Bersih dan Sehat di Indonesia? Kemenkes Umumkan Penerimanya Tahun Ini

Health | 11:00 WIB

Dari Flu hingga Hidung Tersumbat: Panduan Menenangkan Ibu Baru Saat Bayi Sakit

Dari Flu hingga Hidung Tersumbat: Panduan Menenangkan Ibu Baru Saat Bayi Sakit

Health | 14:39 WIB

Hasil Penelitian: Nutrisi Tepat Sejak Dini Bisa Pangkas Biaya Rumah Sakit Hingga 4 Kali Lipat

Hasil Penelitian: Nutrisi Tepat Sejak Dini Bisa Pangkas Biaya Rumah Sakit Hingga 4 Kali Lipat

Health | 12:57 WIB

Cegah Bau Mulut akibat Celah Gigi Palsu, Ini Penjelasan Studi dan Solusi untuk Pengguna

Cegah Bau Mulut akibat Celah Gigi Palsu, Ini Penjelasan Studi dan Solusi untuk Pengguna

Health | 22:05 WIB

Stop Jilat Bibir! Ini 6 Rahasia Ampuh Atasi Bibir Kering Menurut Dokter

Stop Jilat Bibir! Ini 6 Rahasia Ampuh Atasi Bibir Kering Menurut Dokter

Health | 17:09 WIB

Alarm Kesehatan Nasional: 20 Juta Warga RI Hidup dengan Diabetes, Jakarta Bergerak Melawan!

Alarm Kesehatan Nasional: 20 Juta Warga RI Hidup dengan Diabetes, Jakarta Bergerak Melawan!

Health | 13:32 WIB

Panduan Memilih Yogurt Premium untuk Me-Time Sehat, Nikmat, dan Nggak Bikin Bosan

Panduan Memilih Yogurt Premium untuk Me-Time Sehat, Nikmat, dan Nggak Bikin Bosan

Health | 22:44 WIB

Tampilkan lebih banyak

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

Baca Selanjutnya

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19