Teknik Pernapasan Dalam Dapat Meredakan Kecemasan, Stres, hingga Nyeri Kronis

Yasinta RahmawatiRosiana Chozanah Suara.Com

Rabu, 24 November 2021 | 13:35 WIB

Teknik Pernapasan Dalam Dapat Meredakan Kecemasan, Stres, hingga Nyeri Kronis — Ilustrasi perempuan melakukan pernapasan. [Shutterstock]

"Jadi, lain kali Anda merasa di bawah tekanan, ingatlah bahwa Anda memiliki kekuatan untuik mengubah kimia otak Anda dengan beberapa tarikan napas dalam-dalam, kapan pun dan di mana pun Anda suka," tandasnya.

<
1
2

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?

Ikuti Kuisnya ➔

SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Cek Seberapa Sehat Jam Tidurmu Selama Bulan Puasa?

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 30 Soal Matematika Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kamu Paling Cocok Jadi Takjil Apa saat Buka Puasa?

Ikuti Kuisnya ➔

Kuis: Jajal Seberapa Jawamu Lewat Tebak Kosakata Jatuh

Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

23 Oktober 2021 | 14:27 WIB WIB

Zodiak Kesehatan Senin 12 Juli 2021: Taurus, Kelola Cemas Dengan Teknik Pernapasan!

Zodiak Kesehatan Senin 12 Juli 2021: Taurus, Kelola Cemas Dengan Teknik Pernapasan!

08:02 WIB

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

Dokter Contohkan Teknik Pernapasan untuk Ringankan Gejala Corona Covid-19

15:29 WIB

REKOMENDASI

Niat Prabowo Jadi Juru Damai Iran dengan AS-Israel Diragukan: Misi "Bunuh Diri Politik"

Niat Prabowo Jadi Juru Damai Iran dengan AS-Israel Diragukan: Misi "Bunuh Diri Politik"

Membongkar Operasi Informasi dari Gelombang Video Hoaks 'China Bantu Gaza'

Membongkar Operasi Informasi dari Gelombang Video Hoaks 'China Bantu Gaza'

TNI Dikirim ke Gaza, Misi Damai atau Jebakan Perang Maut Lawan Hamas?

TNI Dikirim ke Gaza, Misi Damai atau Jebakan Perang Maut Lawan Hamas?

TERKINI

Mencetak Ahli Gizi Adaptif: Kunci Menghadapi Tantangan Malnutrisi di Era Digital

Mencetak Ahli Gizi Adaptif: Kunci Menghadapi Tantangan Malnutrisi di Era Digital

Health | 14:43 WIB

Tips Memilih Klinik Tulang Terpercaya untuk Terapi Skoliosis Non-Operasi

Tips Memilih Klinik Tulang Terpercaya untuk Terapi Skoliosis Non-Operasi

Health | 09:53 WIB

Presisi dan Personalisasi: Arah Baru Perawatan Kanker di Asia Tenggara

Presisi dan Personalisasi: Arah Baru Perawatan Kanker di Asia Tenggara

Health | 08:40 WIB

Lonjakan Kasus Kanker Global, Pencegahan dengan Bahan Alami Kian Dilirik

Lonjakan Kasus Kanker Global, Pencegahan dengan Bahan Alami Kian Dilirik

Health | 13:31 WIB

Cara Memilih dan Memakaikan Popok Dewasa untuk Cegah Iritasi pada Lansia

Cara Memilih dan Memakaikan Popok Dewasa untuk Cegah Iritasi pada Lansia

Health | 12:49 WIB

5 Fakta Keracunan MBG Cimahi: Pengelola Minta Maaf, Menu Ini Diduga Jadi Penyebab

5 Fakta Keracunan MBG Cimahi: Pengelola Minta Maaf, Menu Ini Diduga Jadi Penyebab

Health | 11:58 WIB

4 Penjelasan Sains Puasa Membantu Tubuh Lebih Sehat: Autofagi, Insulin dan Kecerdasan

4 Penjelasan Sains Puasa Membantu Tubuh Lebih Sehat: Autofagi, Insulin dan Kecerdasan

Health | 05:16 WIB

Mendampingi Anak Gamer: Antara Batasan, Keamanan, dan Literasi Digital

Mendampingi Anak Gamer: Antara Batasan, Keamanan, dan Literasi Digital

Health | 12:58 WIB

Selamat Tinggal Ruam! Rahasia Si Kecil Bebas Bergerak dan Mengeksplorasi Tanpa Batasan Kenyamanan

Selamat Tinggal Ruam! Rahasia Si Kecil Bebas Bergerak dan Mengeksplorasi Tanpa Batasan Kenyamanan

Health | 12:26 WIB

Tantangan Penanganan Kanker di Indonesia: Edukasi, Akses, dan Deteksi Dini

Tantangan Penanganan Kanker di Indonesia: Edukasi, Akses, dan Deteksi Dini

Health | 11:48 WIB

Tampilkan lebih banyak

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal

Baca Selanjutnya

Mengenal Teknik Vokal dan Teknik Pernapasan Saat Bernyanyi Agar Suara Maksimal