Sejumlah bukti menyampaikan, mengonsumsi gabungan kalsium dan vitamin B-6 membantu memperbaiki gejala PMS (sindrom pramenstruasi). Sebuah tinjauan sistematis serta meta-analisis juga menyebutkan bahwa vitamin B-6 membantu dalam mengendalikan gejala PMS fisik dan psikologis.
Demikian informasi mengenai manfaat vitamin B Complex untuk tubuh yang menarik untuk diketahui. Semoga bermanfaat.
Kontributor: Ulil Azmi
